前两天跟一位医生职业的朋友聊起来人生感言。他说，自己在临床上呆的久了，看到很多无能为力的人生困局，死局，有时候会莫名其妙的产生一种虚无感和消极感。他提到说我亲身经历过生死线，和我那些曾经有过的迷茫，无助与脆弱。有点好奇我是如何度过那段难熬的时光，重新焕发出活力。
重新幻焕发活力还真不敢当。但的确心态上平稳安静了许多。借这个机会想一想，整理了一下思路。也许，我的一点感悟可以帮到其他有类似生活困惑的你。我们的人生中会走过很多阶段，注意在每个节点上时常反省总结还是很有意义的。
想要走过人生的低谷和迷茫期，其实并没有我们以为的那样困难可怖。原因第一是，人本能有反脆弱的系统，你需要的是激活它。认真回忆一下会发现，遇到各种坎坷时，“好了伤疤忘了疼”的情况往往更多，这是因为我们天生基因的“自愈能力”，选择性遗忘的保护机制。你没有你因为的那么脆弱。更多时候，人更是打不死的小强。
当然这一点医学圈肯定更有共识。最终我们战胜疾病，都是依靠自身的免疫和修复能力。我猜想某种程度上，心灵也有这样的功能，只是不像身体上明显可见、可量化。
第二是，人总是可以通过学习改变和提升认知。我们在自己的世界里，总觉得发生任何事情都像天大的事情。会不由自主的把事情放大，如果没有外力的介入，我们就很容易一直一直沉浸在自我的情绪里。但是当我们看到更多更深的苦难，看到更大的世界，再反观自己，就会觉得渺小。同时，自我的苦难也相对的缩小了。向外看，能帮助我们更容易的跨过一个又一个艰难的门槛。王阳明讲的心学其实与格物致知的程朱理学并没有本质的区别，只是他提倡向内求，内省自观找寻力量。心乱则易感外邪，先内圣才可通达外贤。
第三其实是比较个人的原因。平时我每天都会读圣经，作祷告。周末在教会参加侍奉。人在世上有诸多苦难，好像生活在泥淖之中。但是依靠信仰，就仿佛黑暗中，心底总有盼望，有期待。不会完全陷入一种绝境的心理状态。
关于信仰，我一般不太多说。国人对宗教和信仰这两个概念往往不但混淆，而且抵触。并且多数想象是既什么都不信，又什么都信：既宣称自己是无神论，又常常是见庙就拜，见佛就跪。我们且不谈宗教间的互斥和正统问题，就但拿出每一宗的经典著作来看。只要放下区别心，任何典籍便都可给予内心滋养。
所以我觉得其实具体信什么，或者说阅读、关注哪一种宗教的文典，理论都可以。倘是谁也不能确定的说，自己所信的，所依靠的就是终极正确的真理。以我愚见，人类所理解的信仰，尚在一个浅薄的层级里，更多是意味着给我们一个可以“退回的安全区”。也就是说，当外界发生一些我们无法掌控的事情时，我们那个可以抓住，可以把握，可以放松下来的一个心灵慰藉之所。这也是人年龄越大，越容易去主动寻找信仰的原因。因为面对和经历不可掌控的事情越来越多。
借用梁宁老师产品思维课里一个概念，既原点。就是人一定要有一个可以随时退回的原点。因为我们生存的一个非常重要的底层逻辑就是让自己不崩溃。这个原点可以是任何东西，任何精神上的，物质上的。并且我觉得越虚拟，其效果越好。因为过于真实反而会影响它的神秘性和由此而来的效应。这个原点就是你在纷扰时，可以沉入水底，不怕独处的那么一个东西。
最后再说说关于个人职场上的投入-回报价值问题，也是走入社会，工作一段时间后多数人都会遇到的困惑。我们都会有一些明显创造高价值，如创新，改革，获奖等等高性价比的任务。但也有很多不得不去做，但意义和价值不大的低水平工作: 简单重复劳动，收发邮件，打印，开会。。
而且往往你会发现，平时生活中那些高价值创造部分往往占比很小（符合二八定律的幂律分布规律）。那么，我们如何看待这两类性质不同的工作呢?
其实关于这个问题，我在之前《深度工作》，《如何衡量你的人生》等等读书笔记中都有反思过。
IT也好，临床也罢，很多底层规律是可以互用的。比如临床中，每次案例的性价比问题。首先很多时候，你没法控制和改变接手的任务其本身的价值属性。什么意思呢？这个价值属性可以是临床上每个病例的“效用”：有的病例可能提供更多“价值”: 表现出一种新的症状，或可以采用新的治疗，病人本身素质很高给你新认知等等。这些都有高附加值，可以积累正向工作经验。我们也能以此收获更多的成就感。
但更多的病例可能看起来什么附加值也没有，表现和可实施方案都是老一套。而我们的原始大脑都是追求新鲜刺激的，这也就是我们面对重复很容易感觉枯燥和厌倦的原因。
那么问题就是，你自己能不能从看似的平庸中“主动挖掘”价值? 面对一个看起来没有提供新价值的东西，能不能刻意找到价值？比如，这次跟病人讲话，是不是也同时在锻炼耐心？专注度? 更深的细节观察?
在处理一封简单邮件时，是不是可以使用新的表达方法，多增加一个洞见？即使对方也许没有要求。
等等诸如此类的做法，本事也可以是一种价值。我称为做事中的“暗价值”。你也可以把它理解成为一种隐性知识。它就像量子物理中的暗物质，时间管理中的暗时间概念一样，往往比那些显性物质拥有更大的威力。
我们最后来一个和菜头叔叔的禅定时刻：
找到属于自己的暗价值，将会是区别你和他人价值的一个重要方面。
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