下班了吧,在路上还是到家啦~今天说点下班后的时间和安排,你准备好了吗?
1. 下班后的时间,比想象中的多。
大多数职场在内,一说到下班学习,就觉得“一天天的工作都忙不完,哪有时间学习”。 但事实并不是这样,这只是自己给自己设置的障碍,而你的闲暇时间也是在这种思想中溜走的。
所以,学会掌握、管理自己的时间是最重要的基础。
时间管理的本质,其实可以说是一种管理。而如何做好时间管理,要先找到花费我们时间的事情。
举例来说:一天24小时,上班8小时,睡觉8小时,上下班坐车1小时,早中午吃饭2小时,剩余5小时。 找到这五小时在哪里,从而对其进行合理的利用。
2. 下班后,有学习。
现在网络高度发达,可以通过多种渠道获取学习资源,免费和付费可供选择。
重点:找出自己最需要、最需要的一项!
在一开始给自己设置一个小目标,每天坚持个10分钟,慢慢养成习惯。随着习惯的养成,可以再增加学习内容或者学习时间。
比如说:外企的同事,学习英语;建筑设计师,考一注;税务人员,考税务师;人事工作者,考经济师和人力资源管理师等等。
再比如说:跑步健康、游泳瑜伽,强健体魄,塑造形体。时间就是金钱,让时间创造多种价值。
3. 下班后,务必爱惜自己的眼睛。
失眠、脱发、长痘这些困扰当代年轻人的事情,多多少少都与熬夜有关。
就算睡不着,也要闭目养神,让眼睛休息休息。
上班8小时,看电脑至少6小时,上下班路上再看个热搜,眼睛比你都要超负荷的工作。
身体才是革命的本钱。
我们面对生活、面对目前的社会,心态会被带的急躁些。所以摆平心态,从思想层面进行彻底的醒悟。才会知道自己真正应该做什么、以及如何去做。
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