睡眠好不好，作息规不规律貌似和自己的生活节奏以及生活状态有关。
之前一直待在家里的我，整天无所事事，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。一天到晚无论困不困都要给床上躺着。看手机累了就睡觉。没有正经事绝不出门。漫无目的地过一天是一天。白天起不来晚上睡不着。有时想规律一下早点睡吧，放下手机闭上眼睛愣是酝酿了两三个小时也没睡着。等真正睡着也也差不多要天亮了。
而今又再上班的我，早上六点半起床，上下班步行回家需要半小时。上班期间全程站着干活，晚上躺在床上还要惦记着明天上班需要早些睡觉。就这样睡意来临，作息规律，步入正轨的生活到了。睡眠质量变好了。相信明天也会更好的。
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