好的人生，不是静止的，而是动态的，它不是一个终点，而是一个方向。
【做了什么】
☞晨起keep，第一次做这组操，但很喜欢，完成两次。
运动
☞专业知识巩固两个知识点
☞阅读星标朋友圈，找到践行清单写法
读书到底有没有用，在于你有没有用。只读不练，只会不变。所以，读书笔记的最后一定要写上行动清单。
那行动清单怎么写才有效，完成率高呢？
第一，具体、微行动，从小事做起。
《微习惯》这本书中说：想养成运动的习惯，从每天做一个俯卧撑开始；想养成阅读的习惯，从每天读一页书开始；想养成写作的习惯，从每天写50个字开始。
第二，可量化，最好有一些数字等量化方式。比如，我们读书营每天的打卡，就有一个最低300字的字数要求，而不是养成每天写读书笔记的习惯。
第三，加上截止日期。《小狗钱钱》里有一个 “72小时原则”：当你决定做一件事情的时候，你必须在72小时之内完成，否则你很可能永远不会再做了。
你可以想一下是不是这样，反正我对这点是深有体会。
第四，不要贪多：1-3条就好。太多了完不成，打击自己的自信心。
☞早餐米饭 萝卜粉，儿子的鸡蛋萝卜米饭饼，孩子们吃到开心^_^
☞老年人体检患者体检单上反应问题太多，打回访电话，沟通良好，患者为未曾谋面的问候表示感谢！
☞向同事介绍儿推手法，希望能帮助到同事儿子遗尿问题
☞计划读书《有钱人和你想的不一样》，但到复盘时都没有读
☞完成老年人体检报告23份儿，有新发现问题记录于本，待解决~
☞同事本科成人教育毕业，帮同事答题，虽然两个都一遍通过，但一些基础题拿不定主意，还需努力哦~
【有什么突破】
☞运动新发现，有些累，但能坚持做两遍~
☞觉察这一天咋做这么多事情呢，是不是都没用啊，哈哈
【下一步行动】
☞记得碎片时间阅读
【夸夸我自己】
☞运动，专业知识巩固坚持中，好棒，坚信这种日拱一卒的日子会带来收获~
☞原来是觉得得过且过就好，但近几天觉得应该赚点儿钱哈哈，已经开始对赚钱有想法，看下一步行动~好棒，哈哈，此时的心情感觉已经赚到了
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