觉察——亏欠感

在厨房洗着碗，看着手里的豆浆机筛子，密密的眼孔，可是筛芝麻还是不行。

我本是喜欢吃芝麻的，但家里的芝麻和那个阿姨给的芝麻，都放在那没有吃。因为不干净，里边的土啊，干芝麻碎，弄不干净。

前两天翻看橱柜，去年妈妈给的芝麻，都生虫了。

我后来仔细留意过自己对食物的态度，尤其是被放坏扔掉的。

别人送的，我爸妈送的，阿姨送的，邻居送的。很多都被放坏扔掉了。

起初我不知道为什么，我不知道自己的感觉。后来慢慢觉察，我发现，可能是我不想感受它们带给我的亏欠感。就好像我接受了这些食物，并吃下去了，意味着我欠他们的。

这感觉一点儿都不好。

这让我想到了最近刷的视频：常军心理，他也讲说，母亲对孩子很重要。

我想起李雪说过的，母婴关系决定孩子的一切关系。

母亲不开心，那真的是孩子的噩梦。这不是危言耸听，也一点儿不夸张。

过去那么多年，泡在母亲的哭诉苦水里，让我对与人交往，产生了极大的恐惧。我不自知地以为所有的关系，都是这样令人痛苦的。都会让我觉得亏欠别人的，所以那还是躲在家里吧，谁都不联系也不想见。

是的，以前我深深觉得我命不由我，是父母给的，我和该受母亲的诉说。因为我欠她的。我和该受父亲的黑脸，因为我欠他的。我必须的走亲戚，为了还人情。

这也是心理学家呼吁妈妈们先自己开心了，再去说对孩子的事儿。

真的是妈妈不开心，孩子是没有资格开心的。

就像他们给我的食物，我就觉得带有那种亏欠的感觉，所以就无意识放坏扔掉了。好像那样，我就不欠他们的了。

嗯，是不是觉得我很棒啊。

今天觉察到了这一点，或者再次看见这一点。嗯，我看到你了，欢迎欢迎。欢迎你到我这里来，在我心里给你一个家。你是有道理的，早年的你，带着这样的感觉，努力去爱妈妈，你辛苦了。现在我已经长大了，我有资源和力量，带着你前行。谢谢你，谢谢你的到来，让我看到那个小女孩的委屈和难过。