读《自卑与超越》有感

写在前面

近期在读《自卑与超越》这本书，这是覃杰（007创始人）的老师马宏（棋盘资本创始人）推荐给他，他又推荐给我们的一本书，他们说：“这是为007战友写的一本书”，马老师更是写了007现象之“自卑与超越”这篇文章。

推荐后，闲睱时间听了一遍，老实说，并没有多大感觉。真正读起来是在武汉闭门会后，加入了007经典读书会，获赠了这本书。读书会要在4月共读这本书，一睹为快吧,文字还是要眼睛看了才更能理解。

本书简介

本书作者阿尔弗雷德.阿德勒，奥地利精神病学家，个体心理学创始人。曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析派内部第一个反对弗洛伊德心理学体系的人。其一生著作颇丰。

目前仅仅读了二章半，感想颇多，这本书不仅仅是心理学书籍,还是一本子女教育书啊,读完此书,可以更了解童年对人生的影响,了解给孩子什么更重要,对小孩的沟通教育有很大的帮助,特别是目前较多出现忧郁症等都有较好地预防及应对办法。

目前还没有在本书中读到自卑与超越给生活带来的意义，感受最多的是作者把合作放到了很重要的位置。作者把生活的意义与合作结合起来，认为愿意合作与奉献的人将活得更好。

第一章

生活的意义

作者认为人生的三大事实是：我们无处可逃、我们不是唯一成员、人类有两种性别。带来了三种问题：职业、社会和性。每个人对这三个问题所作出的反应都不同，如果反应是积极的，他的生活的意义就是积极的，反过来就会觉得活下去是一件困难的事情。

联系我们日常经常说的“人生三大幸事”是多么像啊。“他乡遇故知”意味着有良好的社会关系，“金榜题名时”意味着满意的职业，而“洞房花烛夜”，意味着幸福的婚姻家庭。生活中很多的现象与问题都能在书中找到答案，这也是读书带给我们快乐的一种吧。

作者指出娇宠、忽视、生理缺陷的孩子容易将错误的意义赋予生活，会给未来的生活造成不良影响，必须被帮助以赋予生活较好的意义。记得一句流利语“不需要你养老，只感谢让我参与你的成长”，这样跟孩子说是不对的，在这里找到了依据。养老不仅仅是一个“钱”字，更是一个“情”字，强调孩子对父母的反哺，加强责任感，同时这也是双方的感情需要。教育孩子，很重要一点要让他赋予生活积极的意义。

属于私人的意义是完全没有意义的，意义只有在和他人交往时才有存在的可能。如果没有奉献的目标，只想凭空发展自己的人格，只会使自己更不愉快而已。追求奉献，强调奉献精神不仅仅是上层阶级的需要，也是人类自身的需要，一个人赋予生活意义，对社会作出贡献，那么他会把自己的人格塑造到理想形态。对小孩的教育，强调做一个对社会有用的人，是非常必要的。

童年的记忆，可以了解整个人格之钥，溯源让自己了解自己，从而更合作及更有勇气面对生活。事实上，很多人内心是充满恐惧的，需要别人鼓励与支持。通常说做思想工作，给予他人较好的指引或规划也是一种很好的心理治疗。激发梦想，给予责任可以让人更好地生活。如同企业要有愿景、发展目标一样，个人也要有自己的人生规划，职业生涯设计，才能更好地生活下去。

第五章   梦

看完第一章选择了第五章“梦”，因为看过《梦的解析》，在心理学上梦是很重要的存在。每个人都做梦，我也一样。曾经几次梦见家中逝去的长辈，世俗理解是他们来托梦了。曾经梦见另一个世界的二伯、大姑，向父母打听他们家的的事情，发现梦中所托之事似乎与现实相符，这让我对梦充满了好奇。

这一章，指出了关于梦的二个心理学派，而作者的个体心理学派更让我接受。梦是让我们逃避生活样式，不按照常识来解决问题。对于梦的解释都是属于个人的，不可能用一般的公式来解释。网络上流传的解梦之说并没有科学依据，做梦以后再也没有必要去百度梦的预兆了。

如果我们了解了梦，它们便不能欺骗我们，也不能引起我们的心境和情绪。梦带给我们更多的是感觉，是常识的敌人。我们不要被这种感觉所欺骗，依照常识，科学的方法做事。生活样式是梦的主宰，乐于合作的人更遵从常识，也会少做梦。

在常见的梦中，作者解析了一些梦所引起的感觉。个体心理学的治疗技术始终是指向增加个人应付生活问题的勇气。通过梦，了解生活样式、生活态度，让他乐于与他人合作，他必定也是勇敢、乐观的。

第十一章 人及同伴

作者讲到对于一个“人”的所有要求，以及能够给他的最高荣誉，就是他必须成为良好的工作者，他必须证明他是人类的一个良好的同伴。人类需要团结，人类由于对同类有兴趣才日渐进步的。不管是宗教信任还是政治社会活动，只要能够增进合作，增加我们对同类的兴趣，那就是有意义的，能够促进人类的进步。

“只问收获，不事耕耘、只追求个人利益的人生观对于个人和团体的利益都是最大的阻碍。自私自利的行为不仅仅对社会不利，其实对其本人也是很大的问题。

只有在和人交往的过程中，各种能力才能发展出来。家庭教育中，家长往往忽视了孩子社交能力的培养，一味追求成绩，反而容易造成心理障碍。通过说、读、写知道别人心中的想法，可以让我们接受社会常识，与他人正常的交往合作。

当一个人只追求个人的利益和优越感，他们认为生活应该是为他们而存在的，只对自己感兴趣，对同伴甚至不屑一顾，不用自己的眼睛与别人发生联系。他们很容易发生精神疾病。很多精神病患者也是因为对他人不感兴趣，或者不会社交造成的。如果给予忧郁患者多些关怀关心，让他只做自己喜欢做的事情，增加对社会的兴趣，和同伴发生联系，他便会很快痊愈。

书中还有一些对忧郁症患者的描述，颠覆了我的认知。原来合作精神如此重要，原来增加人与人之间的联系如此重要。网络时代，更多人沉迷网络社交，逃避现实生活中的人际交往，如果我们的社群活跃一些，或许会减少社会精神病患者的出现。

“线上聊千遍，不如线下见一面”在个体心理学中，体现了它的价值。人都是有社交的需求，增强合作精神，我们的社会更美好。

写在最后

如果你对生活的意义不甚了解，如果你对小孩教育充满疑问，如果你对心灵和肉体的关系感兴趣，或者你想超越自卑感，将自卑感转变为超越地位的追求以取得成就，强烈建议你一起来共读这本书。

本书是阿德勒从个体心理学观点出发，阐明人生道路和人生意义的通俗性读物。即使是通俗易懂，一个人读这样一本充满哲理及学术的书籍，还是会遇到不容易理解的问题，一群人共读更能理解吃透一本书，而这本书是值得一读再读的书籍。

007经典读书会正在内测阶段，1年仅需199元，每月读透一本书，用经典武装头脑。4月共读《自卑与超越》，5月共读《重新定义管理》，保持终身学习，一起遇见更好的自己。