自我觉察

当我们觉察到自己有问题，需要改变的时候，是不是我们需要建立一种目标，建立一个目标感。

就像我们在公司、企业上班儿，是不是都有业绩考核，但是在家庭中。我们是不是也应该建立一种目标感？

对于自己自我成长，是不是也应该有一种目标感？我们不能只把问题说出来，只是去抱怨一顿，苦恼一顿。

问题依然摆在那里，没有去解决，我觉得这是需要我们所有人应该思考的一个问题。

觉察自己，自己观察自己之后，我们如何建立目标？我们可以从微小的目标开启。先从一一件小事情做起。如每日读书2页、每日100字的感悟日记、每日记账、等等。