好睡眠

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  高效能人生的睡眠 早睡为了身体 早起为了心灵 高效能人生的睡眠 在于早睡早起的关键 重点是睡眠质量 而不是睡眠时间...

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  昨天泡了一次澡，泡完就很想睡，于是就是小憩了半小时，才起来做饭。 晚上还比平常早睡了一小时，奈何早上自然醒了然后又...

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  睡眠大法好~

  从12点半睡到2点，感觉棒极了！完全缓解了昨晚锻炼的太厉害的不适感~~

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  9点30左右入睡，还是借着酒意睡下的。把冰冷的啤酒喝下去的那一口，冷冷的，甘甘的，甜甜的，竟然觉得哇，怎么这么好喝...