暴躁，是一种情绪的发泄。发泄情绪和释放情绪不一样。
发泄，强调对事对人的攻击性是内生源头的。暴躁起来是因为某事引发了一些本就有的负面情绪，触发了情绪开关。
这代表你又做了新的功，做的功又会产生新的后果，这事在你心里会继续发酵带来新的能量雪球，俗称还是纠着放不下。
舉个例子：如果你发现服务员对你爱搭不理，不但上错了菜，还不及时调过来，叫都叫不动。那个火腾的就上来了。
暴躁的表现就是好一顿输出。“你怎么回事？摆一副臭脸给谁看？”……诸如此类。
发泄一通，是因为你感到被侵犯了，背后台词是，你是看不起人吗，你没有给顾客应有的权利。
既然解释是“被无视被侵犯了”，就要让对方被攻击，以牙还牙。这里有自己的投射，比如“我最讨厌被人看不起了，我这个暴脾气，谁都别的欺负我”“你们作为大酒店应该有好服务，我花钱是为了有这种服务吗？”等等。
这些内心的“应该得到，但没有”“我最讨厌，你惹到我了”的感觉，是你有预置的心理思维在先，你对“被无视”越敏感、越觉得自己被慢待了，越有一种暴躁。
倾泻而出的是各种引发的各种负面猜测和体验。也可以说，有一种借机表达自己的正义和发泄的心情。
这里有比原有事件超额的负能量，攻击性。这时候你会感到对方的反弹也多———服务员也许不甘示弱跟你吵几句，也许搬出经理来听你发泄，掰扯怎么道歉。于是，你们又有新的题材可以吵了，说不定升级为打斗……
跟这种发泄不一样，释放情绪则是就事论事。
火腾地上来了，你感到自己在生气，你告诉对方的核心意思是，“我很生气，我现在对服务不满意。”
你让愤怒的情绪从内而外流出来，不是暴躁的发泄，是对流经你的生气这种能量的合理利用，你利用这种冲动表达自己的诉求，你的表达很强烈，但不是暴躁。
这个表达出来的能量和原事件应该产生的情绪能量是对等的，没有那种发泄里裹挟着大量的投射和泛化的负面思维。
越来越暴躁就是一个滚雪球的能量升级过程，这种能量的加强会反噬你自己。不是服务员和经理最终会攻击你让你痛苦，哪怕他们只是在道歉和补偿，你的内心通过这次发泄又一次强调了自己的负面思维，“你看，不对看不起我的人凶一点不行吧，他们就是不能纵容，就是要通过碾压，让他们服你，这都是自己强大争取来的。”下一次你的发泄会更加暴躁，而且情感上会更加隔离不可被招惹。
心理学说，人会自证预言，自证内心恐惧，你潜意识觉得事情是什么样的，你就会让事情朝着那个方向发生。你最怕被人看不起，最后果然你得到了赔偿（为了安抚你）但还是被人打从心里看不起了，是因为你脾气暴躁失控的表现，无底线把人当发泄情绪的出口碾压他人。你被自己的负面情绪反噬。哪怕你回家了，这顿饭也不会让你有胜利的感觉，而是发泄完的空虚和说不出的闹心。
所以，控制你的是不合理的思维，你的暴躁有多强，你强化不合理思维的能量就有多强。揪着一些事不放，就是因为你被这些思维限制住了。人最终败在自己的认知和无明之上。
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