人在心情不好的时候会不自觉地把坏心情抱得更紧。关门不跟人说话，噘着嘴生闷气，锁着眉头胡思乱想，结果心情更坏、更难过。所以，人要学会放下坏心情，拒绝让它折磨才行。
谈到放下与割舍，有一则故事讲得很生动、很具启发性。这故事大略是，有一位旅者，经过险峻的悬崖，一不小心掉落山谷，情急之下攀抓住崖壁下的树枝，上下不得，祈求佛陀慈悲营救，这时佛陀真的出现了，伸出手过来接他，并说：“好！现在你把攀住树枝的手放下。”但是旅者执迷不松手，他说：“把手一放，势必掉到万丈深渊，粉身碎骨。”旅者这时反而更抓紧树枝，不肯放下。
这样一位执迷不悟的人，佛陀也救不了他。坏心情就是紧抓住某个念头，死死握紧，不肯松手去寻找新的机会，发现新的思考空间，所以陷入愁云惨雾中。其实，人只要肯换个想法，调整一下态度，或者更动一下作息，就能让自己有新的心境。俗话说：人挪活、树挪死。只要我们肯稍作改变，就能抛开坏心情，迎接新的处境。
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本文标题：只要好心情
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