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爱她,就带她冥想吧(第一天)

爱她,就带她冥想吧(第一天)

作者: 柳回 | 来源:发表于2017-05-09 13:00 被阅读1504次

     

     我是火爆的白羊女,大家说,会一辈子起急。女儿是温柔的水瓶女,女儿常开玩笑的念叨,水瓶最需要小心的是白羊。

    爱她,就带她冥想吧(第一天)

      在我怀孕的时候,我常常畅想,我生的女儿要是漂亮,温柔,乖巧,别像我就好了。感谢神,实现了我的愿望,女儿真的是上帝给我送来的天使,满足了我所有的想法。我以为,为了她可以我可以放弃所有,包括生命。其实,我连急躁都不能放弃。

       在她3、4岁的清晨是我们家火药味最浓的时候,美丽的清晨我会焦急的重复:快点穿衣,快点洗脸,别玩了,别动了......比焦急更急的时候,我会在她的屁股上来一下,看着她抽噎的上幼儿园。我又会无比懊恼自己的急脾气。

    爱她,就带她冥想吧(第一天)

       有一天,朋友介绍了霎哈嘉瑜伽给我。我听说,这种瑜伽妈妈可以带着孩子一起练习,对孩子的身体,情绪有很多好处,也很安全可靠。女儿刚上幼儿园半年,差不多每个月都会发烧,生病。我想试试呗。就是这样一个简单的念头,妈呀!给我的亲子生活,家庭生活都带来翻天覆地的变化!

    爱她,就带她冥想吧(第一天)

    巨大的变化首先来自于我。

    开始霎哈嘉瑜伽冥想后,我暴躁的情绪,似乎得以控制,我不再那么容易焦急。我可以静下来,慢下来,凡事都可以等一等了。有一天,我们在霎哈嘉瑜伽中心做足浴法,大家都坐下来准备开始足浴,一个朋友来晚了,自己忙着去接足浴用的水,女儿这个时候突然起身跑到了厨房,过去,我会立即叫:你干什么去,赶紧坐好!那天,我静了30秒再反应,发现小小的女儿端来一些清水,送给最后来的朋友冲脚!那个时候,我的眼泪哗的一下就下来了,因为,我知道因为急躁,我一定错过很多次看到女儿美好的机会,在她为我们带来爱的时候,给她重重一击。

    爱她,就带她冥想吧(第一天)

        女儿12岁的时候,霎哈嘉瑜伽陪伴我们将近9年的时间。静下来,同样适用我和进入叛逆期的女儿。有一段时间,女儿起床后总是不叠被子,我和老公觉得这不是一个好习惯,提醒她几次,她就是不叠。老公常常责备她,女儿会撅着嘴,或者顶嘴。有一天静坐后我问女儿是不是有原因呢?女儿说:因为我看到书上说,起床之后,要晾晒被子40分钟,可以让潮气散发出去,对身体好。但是,我很快要上学去了,所以就不能叠被子了。我鼓励女儿:书上说的对,应该把被子晾晒一下,妈妈都忘记了,幸好你看书了,不过周末有时间还是要叠好啊。这次之后,我发现女儿在平常的时候,也可以把被子叠好了再去上学了,也更喜欢看书了,还会分享书上的知识给我。

    人常说,三岁看老,性格一辈子不能变。当我开始冥想,静下来的时候,我可以有机会透过现象本质:她不叠被子,只是因为她想让身体更健康;她没有安静的坐下来,只是因为她想帮助人。如果,妈妈因为一时的急躁,只处理表面的问题,为孩子带来影响却是是巨大的,12岁的女儿,可能会拒绝再和你交流,甚至迁怒于书本。4岁的女儿,可能不再帮助别人,因为她只记得在帮助人的时候,妈妈责备她了。

        爱她,不用放弃一切,只要带她静坐就好了!

    跟着链接,开始和孩子的七天冥想之旅,好好爱她。

    七天养成冥想好习惯(第一天)

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