【引子】
惊蛰前后，万物复苏，目标确立、工作规划的好时节；
年假尾巴，风和日丽，亲子出游、学前收心的好日子。
为了收取欠款，同时，安排个亲子出游。林先生带着团队四人还有孩子，向某5A级旅游景区出发了。到达景区管委会时已近中午，但左等右等都不见负责人出现，有躲债的嫌疑。为了收取早在2014年就应该付清的工程款，集齐起动资金安排今年的工作计划，林先生与管委会其他相关工作人员积极沟通，却都收效甚微。不得已，只能在管委会负责人的办公室继续等待。
结果，管委会执法大队30多人，黑压压一大片围住了林先生几人，并企图暴力将人抬出办公室。几个孩子看到这个情形都很震惊，小女孩直接就哇哇大哭起来，上高三的大儿子看到这个架势，本能觉得应该拿起手机拍下当时的情景。结果几名大汉上前，一个人用右手抠住孩子的脖子，一个把孩子强行按压在地上，强行来抢孩子手中的手机......
事后，事情虽然有了一定程度的转机，管委会负责人也拿出了付清欠款的时间节点，但，好好的旅行全泡汤了～
通过对孩子的细心观察，虽然不至于到请心理咨询师的地步，但孩子的确受到了不同程度的惊吓，感受到了不安全。
女儿当时哭着对妈妈说：我要回家，咱不要帐了。我们回家好好赚钱行不行？
这种时候，作为家长的林先生，应该怎么办？
作为人类，安全感是人类与生俱来的最基本需求之一。安全的需要属于人类的底层需求，和生理上的需要一样，如果得不到满足，人们就会把这类型的需要看作是他唯一关心的事情，因此，也就无法实现更高层次的自我发展。
安全感如此重要，作为家长，我们如何才能给予孩子充足的安全感的需要呢？
方法与很多种，今天和大家分享一本书——《聚焦依恋的家庭治疗——从创伤疗愈到日常养育》：
安全感是依恋理论的核心，当家长帮助孩子建立起依恋安全，将有利于孩子以下表现：
1.情感调节能力：具备安全依恋关系的孩子，可以更好的调节他们的情绪状态，在面对压力时，他们有更好的表现；同时，也会更加懂得恰当地表达自己的情绪。
2.反思能力：相对于没有体验过安全依恋的孩子，那些建立起了安全依恋的孩子，能够展现出更加出色的反思功能与技巧。能够对自己的内心世界进行感知，同时也懂得觉察他人的内心世界。这些孩子能够理解自己以及他人的行为，也能够注意并且理解他人的非语言表达（情绪/肢体行为）。
依恋模式分为四种不同的类型，您可以对照看看自己与孩子之间建立的是哪一种模式：
四种不同类型的依恋模式
安全型依恋：孩子能够在依靠自己与依靠依恋对象之间取得适当的平衡，不同情境中，有时候需要依赖别人，有时候靠自己就能很好的解决问题。具备安全型依恋的孩子，能够根据具体情境的不同，灵活去选择是主要依赖他人还是靠自己。
回避型依恋：因为依恋对象无法被依靠，孩子只能人为地尽量弱化依恋对象的重要性。消弱或忽视情感的重要性，从而无法参与到互惠互利的活动中。
焦虑型依恋：依恋对象时而在场时而不在场，无法始终如一地地按作用，予以回应。令孩子无法进入安定状态，害怕失去保护。从而焦虑地黏着依恋对象。在这过程中，孩子会尽量弱化自身能力，从而无法发展出孩子在成长过程中必备的自立能力。
混乱型依恋：这种类型的孩子既没有过度依靠自己，也没有过度依靠父母。他们在面对压力时，容易变得极为混乱与失调，他们无法发展出一致的人际模式，整个人也无法处于安定的平衡状态。这类孩子是心理健康问题的高风险人群。
安全型依恋是四种类型里最健康的一种，作为一名热爱孩子，期待给到孩子满满安全感的父母，如何才能和孩子建立起安全型的依恋关系呢？
以下四个要素，是帮助孩子建立安全型依恋的关键。
四个要素，帮助孩子建立安全型依恋关系
四个要素分别是：
有趣（playfulness）、接纳（acceptance）、好奇（curiosity）和共情（empathy）。
第一要素：有趣
有趣代表着一种积极、乐观的态度。常常在幕后用于调节气氛，这种轻松有趣的态度向全体成员传达了这样一种希望，无论眼前的冲突和问题有多困难，我们都坚持相信一点：问题最终都会被我们解决。
当然，有趣这一要素，也不是随时随地都适合的，它的适用边界有两点需要注意：
1.探索冲突的早期不大适用，以免把冲突最小化、掩盖了事情的本质。只是在事情表面上打转，不利于对冲突本质的探索。
2.如果成员之间缺乏一定程度的信任，这种情况下，要慎用。以免对方会将你的有趣玩笑当成是讥讽与挖苦。
第二要素：接纳
接纳是一个家庭成员对另一个家庭成员的内心世界所持的无条件的、非批判性的态度，每个家庭成员的想法、情感、意愿、意图、观点、信念、价值观和记忆都不会被他人评判正确或错误。
在此，有一个关键点，要将一个人的行为和他的内心世界的体验区分开来，内心的世界的体验总是可以被接纳的，但行为可能会被评价。
第三要素：好奇
好奇是一种积极的、不带评判的开放，是对对方的体验感兴趣，代表了一种想了解对方体验的深切愿望，不仅仅是为了收集信息，还在于集中理解一个人是如何发展和组织他的体验。
第四要素：共情
共情是人本主义创始人罗杰斯提出的，是指体验别人内心世界的能力。体验对方的痛苦快乐悲伤喜悦等情绪，然后通过语言或非语言的方式积极沟通，表达与对方的情感完全同在。当我们对对方的情感表达产生共鸣时，共情就自然而然地产生了。
从积极的、不评判的角度，利用有趣（playfulness）、接纳（acceptance）、好奇（curiosity）和共情（empathy）四个要素，让亲子双方都感受到互相之间的爱与支持。安全型依恋关系就此展开。
林先生的行动
第一步：大人先建立安全感
聚焦依恋的家庭治疗是一种治疗模型，从建立父母与治疗师之间的安全感开始，再由父母与治疗师一起帮助孩子获得安全感，帮助父母更好地意识到孩子的安全需求，在这个过程中，也帮助父母更好地意识到夫妻之间、亲子之间彼此的安全需求，以及他们自己生命的安全需求。
这本“工作手册”，更像一本教科书，里面列举了大量案例，有不同年龄段孩子，生活中的常见纠纷，案例后面有专业点评。
通过对孩子的细心观察，虽然不至于到请心理咨询师与治疗师的地步，但孩子的确受到了不同程度的惊吓，感受到了不安全。利用上午90分钟左右的时间，我和林先生以及其创业团队成员一起学习了《聚焦依恋的家庭治疗——从创伤疗愈到日常养育》这本书。
第二步：大人帮助孩子建立安全感
下午，大人和孩子一起复盘了这次经历，在这个过程中，大人们活用了上午所学到的四个要素：有趣（playfulness）、接纳（acceptance）、好奇（curiosity）和共情（empathy），我们一起渡过了一个安全、温暖、有爱的90分钟。
如同学习任何其他任何技能一样，都需要重复很多遍，练习很多遍，才会把这些方法融入自己的生命中。通过反复的练习，我相信林先生和他的创业团队，都会成为更好的父母更好的自己。
【小结】
1. 四种不同类型的依恋模式：只有安全型依恋才是健康的依恋模式。
安全感是依恋理论的核心，没有安全感，个体就无法接受新的学习，无法形成新的认知和互动模式。
2.活用有趣（playfulness）、接纳（acceptance）、好奇（curiosity）和共情（empathy）四个要素，帮助孩子建立安全型依恋。
3.大人先建立安全感，才有能力帮助孩子建立安全感。
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