吴伯凡 认知方法论 笔记

吴伯凡 认知方法论 笔记

落了很多篇的文章一口气听完了，对吴伯凡老师真是佩服的五体投地，认知里那么多简单的道理，耳熟能详的言语，都可以被解释的那么清楚，解读的那么到位，这让我萌发了想写笔记的冲动.

认知的准备工作：

1. 原始舒适区=0认知

首先要提出“舒适区”的概念，这是与认知相反的一个概念.

作为人类，天然有种趋利避害，一劳永逸，甚至不劳而获的想法，这点可以从身边大部分人的想法里能得到验证，比如想工作少，工资高，想找个“三高”男友，又高又帅又多金，想永远不要长大，等等…. 我们都体验过这种感觉，当我们还是胚胎的时候，呆在子宫里不愁吃喝，不用选择，温暖又舒适，这种状态的时候是不需要“认知”的，因为子宫里没有匮乏，没有挑战，我们就不需要有任何认识问题，解决问题的能力。这便引出了原始舒适区=0认知的公式. 同时也提醒我们，当我们在一个超级舒适的地方的时候，这种“超级舒适”是有代价的，代价就是我们极有可能处在一个接近零认知的地方。

2. 认知即痛苦

当我们被迫从产道里滑出，开始独自承受寒冷，饥饿，开始意识到我们与母体的分离，认知开始的那一刻，也就是舒适结束的那一刻。

“自在’’与’’自由’’的区别

在母体，子宫，伊甸园的状态是“自在”，你独自占有一个快乐的空间，不需要思考，只是一个附庸，一个器官，一个微不足道的终端，一切事物全权委托给了母体，没有自我意识。
而自由就是什么事情都由自己认知，自己决定，自己选择，然后自己承担这个选择和决定的后果，但也要付出代价，代价就是自由选择带来的结果及责任。

弗洛姆的“逃避自由’’理论
弗洛姆的《逃避自由》一书里分析了纳粹主义的起源是人们主动放弃了独立思考的能力，让希特勒供养他们的精神，好让他们回到想象中的舒适区的最初动机.
另外，现在流行的“妈宝男”也是同理，主动选择废掉自己的“认知”，依附在“妈妈”那里.

如果我们想获得认知的权利，便要接受与认知紧密关联的代价---痛苦，选择，自由所带来的巨大压力感.