何为自卑？如果在面对一个棘手的问题时，一个人感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫作自卑情结。每个人骨子里都有不同程度的自卑感，或许因为家庭、长相、身高、性格等各种原因。
自卑感的表现方式也各有不同。比如书中提到，一个妈妈带着孩子去动物园，当妈妈带她们观看狮子时，一个小女孩扯着母亲裙子说：“我想回家。”第二个孩子则站在原地，身子哆嗦个不停，说：“我一点儿也不害怕”。第三个则是问他母亲：“我可以朝它吐口水吗？” 。这三个孩子第一次见到这么凶猛的动物，其实都会感到恐惧、害怕、这些都可以说是有了自卑感。然而他们的表现却千差万别，第一个是逃离回避，第二个是不承认自己害怕，第三个则是通过挑衅狮子显示自己强大。
是否自卑就一定是一件坏事，那可未必，凡事都有两面性。乐观的人会想办法克服自卑，比如他们会制定一个目标，然后在把这些目标分解为一小个一小个的目标，每实现一个目标，心里就多一分前进的动力，自卑感也就少一分。悲观的人面对自卑会选择逃避，他们犹豫、彷徨、郁郁的活着，把那扇打开希望的窗户给关了，活在自己的个人小世界里。
由于自卑感会给人带来心理压力，没有人能够长期活在自卑感中，人们因此会努力去获得一种优越感，以达到心理的平衡。
每一个人都在追求着某种优越感，但追求的方式却千差万别。有的人通过自己的努力去克服自己所处的困境来获取优越感，有的人则是把自己的优越感建立在别人的痛苦之上，譬如持强凌弱，譬如嘲笑他人等等。
大多数我们自卑主要是找不到自己的位置，自卑时会觉得低人一等。我们不妨试着给自己设定一个目标并把目标具体化，给自己赋予一个生活的意义，与别人合作等方式来实现自我定位，获取某种优越感，超越自卑。
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