专注力如何培养

电子产品的更迭会经常带走我们的专注力。

工作中需要回复的信息；朋友圈新的动态提醒；任意一款APP都会随时更新，你感兴趣的话题……

都会无意识的分割我们的专注力，分割我们的时间。

李笑来老师的观念对我影响很大：专注力＞时间＞金钱

如何提升专注力，触发我新的认知。

我经常就会出现三心二意，不知不觉中时间就在无效或者低效的工作中溜走。

这是让我很心疼的。时间是每个人的不可再生资源，我还在这有限的时间内不能高效的工作、学习，我要及时止损。

要做到

1.每天按时完成自己既定的工作目标。

2遇到退缩情绪时，主动咨询解决。

3.工作相对来说比较轻松，可以偷摸读书一个小时，暂时订在下午一上班的时间。

4.上班时间把手机放到抽屉里，以防止随时翻看手机。

5.做到一个节点再去做分散注意力的事情，例如喝水、上厕所。