无形的焦虑

生活中有一种焦虑会悄悄而来。当我们为了满足别人的期待时，怀抱着“一定要做到，才能对得起这份厚望”的心理，就会变成极大的压力。

其实这些是我亲身经历的，曾经给别人的允诺，一定能达到某个目标。一旦允诺，那种焦虑就会悄悄而来。结果往往无法达到他人的期待，最终变得不自信，这一过程源于轻易的承诺。

如果我们的焦虑来自于背负了别人的期待，那么此刻就请放下对这些期待的执念。

为了满足别人的期待而努力，这件事情本身是没有错的，正是这种动力在推动我们一步步学习、成长。

但是就是因为轻易承诺一定能做到，就变成了极大的压力。我们总是容易在“成为自我”和“满足他人期望”之间挣扎。

但是成长的规律要求我们每个人都要成为自我，而绝不是别人的影子和附庸。能分清这一点，就不会无端焦虑。