成年人的人生，都是自己营造的。
Y是一家外企公司的中层领导，每天都在为复杂的人际关系而焦头烂额。而他的人际冲突主要是来自和下属的冲突，他感觉自己充分的考虑下属的需求，但是他的下属却对他越来越不尊重。这使他很苦恼，也不断的去诉苦。
Y是因为一直使用“让别人感觉很好的方式”赢得了现在的位置。所以现在，即使他做了领导，他依然会使用这种方法。这种方法固然没错，只是身为领导的他，在继续使用这个方式的同时，还应该再增加一种新的方式去对待他的下属。可是，并没有。
这里给大家分享一个——ABC投射理论。a是指外显事物，b是内在语言的自我解读，c是我们的反应、情绪。
Y的心中一直有一个内在的、固定的对话模式：“我为你们考虑很多，你们能不能为我多考虑一点，你们这些自私的坏蛋，你们肯定不会考虑我的需求的。”
a是“我为你们考虑很多”，b是“你们能不能为我多考虑一点”，c是“你们这些自私的坏蛋，你们肯定不会考虑我的需求的”。
所以当Y这样想的时候，他的内在的对话也会投射到和同事的关系中，而同事呢也会接受到他这种信号，自觉的认同他。
对不起，是你允许我这样对你的……
生活中，这种投射也会发生在你、我、他身边。现在回想起来，春节的时候我们同学聚会，事先，我得知我的同学z也会参加同学聚会。自己也在内心无意识的演绎了很多遍，会与他有怎样的对话和交流。而事实竟是惊人的相似！
这种投射，投射的可能是一件好事，也可能是一件坏事。我们会把自己内心的想法投射给别人，别人同样也可以把自己的所思所想投射给我们。那么面对别人的负面投射，我们该如何去解决呢？答案很简单，就是把注意力回到自己的身上，保持与自己身体的链接。
对不起，是你允许我这样对你的……
如果你想了解如何去与自己的身体保持链接，想了解更多情绪管理的方法，可以私聊我。知无不言言无不尽~
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