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我很幸运，父母年近七十，身体都还很健康，也让我远在异国他乡暂时比较放心。
2015年父母来德国，旅途愉快顺利，但是我发现他们跟德国的老年人相比，还是有差异，最大的差异在于牙齿。
德国七十岁的老年人牙齿大多完好无损，洁白整齐；我父母的牙齿则是稀稀落落，尤其是妈妈的牙齿，掉了很多，吃东西全靠假牙。
刚来德国的时候，听到德国人提起看牙医，都会觉得不可思议。原因有三：
1. 他们会开车去几十公里甚至几百公里以外的某个城市看牙医；
2. 他们可能会更换居住的城市，但是不会更换牙医；
3. 他们的牙齿即使没有任何问题，也会坚持至少每年去看一次牙医。
在德国住了十多年之后，没想到自己竟然也加入了这一不可思议的看牙队伍：
1. 我现在要开车四十多公里，去基尔看牙；
2. 2014年更换了居住的城市，但是没有更换牙医；
3. 我的牙齿没有任何问题，但是我现在每年看两次牙医。
从不可思议到身体力行，是什么促使了我在思想和行动上的变化呢？
我的牙齿曾一度非常敏感，尤其碰到冷和酸的东西；刷牙的时候，牙龈容易出血。受到德国人看牙积极性的影响，2009年10月的一天，终于下定决心，去看牙医。那个牙医是当时的房东向我推荐的，就在家门口，房东说他几十年都去他那看牙。
不看不知道，一看吓一跳。
医生在我的每颗牙齿上敲敲打打，左侧下方的一颗大臼齿异常敏感，拍了片子之后，确诊为蛀牙。不仅有蛀牙，而且牙石很厉害。医生告诉我，大量牙石是牙龈容易出血的原因，牙石堆积刺激牙龈，引起牙龈炎，如果不处理，会进一步引发牙周炎、破坏牙周组织，严重的话会导致牙齿松动甚至脱落。挺吓人的！
图片出自：https://www.ihealth3.com/驚呆了牙結石是這樣來的看完你還敢不敢不洗牙.html
我觉得很奇怪，每天早晚坚持刷牙啊，为什么还会有虫牙和牙石？
医生跟我解释说：早晚刷牙不一定能刷干净，尤其是牙缝的残存物很难清除；牙石的形成因人而异，跟分泌的唾液有关，也跟个人的饮食习惯有关；我的牙石比较多，跟我喜欢喝绿茶有关系。
绿茶是我绝对不愿意放弃的，医生给我提出了三个建议：
1. 买一个电动牙刷，电动牙刷相对于传统手动牙刷清洁得更为彻底；
2. 每年看两次牙医，去除牙石，做牙齿保健，预防蛀牙；
3. 每天使用牙线，去除牙缝里的异物。
第一、二个建议，我马上付诸了行动。真是立竿见影，牙医帮我治好了蛀牙、清理了牙石之后，果然刷牙的时候牙龈不出血了，吃冷吃酸也都没有问题了。
自从有了一口健康的牙齿，生活质量感倍增，饮食无障碍。
尽管搬家了，还是没有更换牙医，因为信任。一年见两回，生人变成了熟面孔，见面也会拉拉家常，讨论一下时事新闻，感觉见个朋友似的。
唯独医生的第三个建议，我迟迟没有采纳，牙线一直没有用起来，因为嫌麻烦。抱着侥幸的心理，希望电动牙刷和一年两次牙医能保我牙齿大吉。2016年，距离第一次治疗蛀牙的7年之后，牙医又发现了一颗蛀牙，这次是右侧上方，尽管微小，仍需要处理。我表示不解，如此护理，怎么可能？
医生说：你牙缝里全是残留物，蛀牙很正常啊。我知道，是该克服惰性，使用牙线的时候了。
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去年开始使用牙线，刚开始，很不习惯，有一天没一天地用，后来慢慢成为习惯了，现在是不用牙线就不舒服，总觉得牙缝之间的那些残存物在挑衅我、威胁我。每天早晚两次，习惯成自然，而且熟练之后，也不会觉得麻烦了，就像刷牙一般的理所当然。
许个心愿：有朝一日，当我变成了老太太，愿我留有一口好牙，尝遍人间美食。
提个醒：爱美食，请从爱惜牙齿开始。
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