加油

2021年09月11日 星期六 晴

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洗衣服收拾家忙碌了一天，先生身体还没有大好，也不想外出，就在家休息。小宝要用电脑做一个PPT，要我陪着她，我表示无条件服从。

吃过晚饭稍作休息后，到楼下去完成今天的运动任务。可能是场地狭小不适合运动吧，今天三公里用时29分，但是自我感觉运动状态不错，比较轻松。

自从小宝开学后，我也有了两个好习惯，第一个是坚持快走慢跑结合的半小时运动，第二个就是尽可能在十一点前睡觉，不再等到十二点左右看更新的小说。

这两个习惯对于现在的我来说太重要了。早睡早起，坚持半小时的有氧运动，也许会是我安然度过更年期的良药。加油，老妞！