过去的事情不会忘记

作者: Kris2019 | 来源:发表于2019-06-28 12:03 被阅读4次

    Kris/梳理

    过去的事情不会忘记

    “过去的事情,就让它过去吧!”这句话几乎所有安慰过别人的人都说过,可是,真的会过去么?普通人认为的安慰,其实对于诉求者没有任何帮助,他的反应要么就是更加沉默,要么说你“站着说话不腰疼”。这个时候表示,诉求者其实并不认同你的安慰。

    那咨询师会做什么事情呢?听!做一个聆听者,把耳朵出租给诉求者,不要随意打断,不要就对方的话妄加评论,这是一种善意的、虚心的象征,是建立同感共情的基础。一位好的咨询师,一定是一位好的聆听者。

    Monika的诉求是转学。她说在学校跟不上学习进度,越来越难,想转学。咨询师帮助她做了一份非常详细的具体执行计划,可是,Monika却消失了2周,不再咨询。咨询师以为Monika忙到没有时间来咨询。直到有一天,Monika打电话再次约见...

    Monika决定留下来不再转学。咨询师询问原因:是爸爸来过了,要她坚持在哈佛。所以这一切,似乎被督导看透了,Monika没自己内心的决定。

    在Monika消失的这两周,咨询师与督导有了一次深刻的对话,为什么Monika消失了?因为,她在咨询师这里没有得到理解,咨询师根据以往的经验,推算Monika在学习上的困难导致想转学,没有认真倾听到更深层的原因。而一系列的具体学习计划等同于帮助Monika决定要留下来并进一步学习,这对Monika是一种压力。督导建议咨询师不要谈论转校问题,而是多谈了生活,心理咨询师最终的目的是助人自助,不需要替诉求者决定,而是启发诉求者自己决定。

    当Monika告诉咨询师,她决定留下来是因为爸爸来沟通过。咨询师便明白了,这不是Monika自己的决定,是她爸爸的决定。于是,咨询师采用“格式塔疗法”,促进了Monika完成了一件她过去未完成的事情。

    Monika的心结是她的孪生姐姐,因她发生车祸而终身残疾。她觉得自己不应该过这么好的生活,与姐姐相差太远。在“格式塔疗法”中,Monika与姐姐坦诚了一切,内心的愧疚与自责,姐姐的不平与宽容。最终,解开心结。

    Monika真正的释怀,学习不再面对那么大的压力,成绩也转好了,这为她是否转校做出了决定。

    如果你有一件过去的事情如鲠在喉,去吧,去说清楚它。过去的事情不会过去,只有说清楚了,才能获得真正的平静。

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