90天的时间在我们人生长河中不算长，但它足够改变一个习惯，或者定格一种想法。这段时间内我的收益分为四个方面：
一、时光荏苒，没有记录就没有发生过
“没有记录就没有发生过”，这是吴栋老师的金言。长时间坚持不懈的跑步不但需要内在的动力，还需要外在的督促。通过记录每天的跑步状态，一点一滴的进步会进一步激发坚持下去的勇气，有时候甚至是为了记录而去跑步。
跑步这样，时间管理亦是如此。有时候为了打卡才去总结归纳孩子的闪光点以及父母的教练检视。也就是一日日的打卡，使我养成了总结的习惯。有时候，发生一件事的同时，脑海里就会闪出一个念头，今天的教练检视要把它记录下来。如果有一天忘记打卡了，没有总结反而感觉不自在，一定要把它记录下来内心才踏实。回望打卡记录，随便点开一篇，庆幸自己捉住了生活的瞬间，留住了生活中的美好。记录使生活变得更加丰盈而有力，周围的人和事都在按部就班地进行中的时候，我和孩子在悄无声息地蜕变和成长。
所以，虽然践行打卡结束了，但我不认为践行就结束了，反而是一个暂新的开始。我计划在原有打卡模板的基础上，加上我想要的元素，比如每天我和孩子的阅读时间、运动时间，以及二宝的状态，将打卡的名字定义为“亲子时光”，一直记录下去。希望自己和孩子都能够在记录中蜕变和成长。
二、坚持阅读和运动时我们永葆青春的不二法宝
自从接触了易效能，我的阅读和运动才真正提上日程，并认真坚持。刚开始阅读只是为了给孩子做榜样，希望上小学的大女儿能够爱上阅读，并成为其一生的习惯。慢慢发现，阅读之后有很多想法和收获经常在脑子里徘徊。叶武斌老师说，人的大脑好比是一个存储器，存储空间是有限的，不停的输入但不输出，就会撑爆，所以一定要输出，才能腾出足够的空间。我尝试写读后感，写完以后，细细品味，有一种运动后酣畅淋漓的快感。现在，每当写完读后感的时候，就会马上计划接下来读什么书，读书并在读后写读后感已经形成一种习惯。读书充盈自己内心世界的同时，也和同事朋友们有了更多的交流话题，同时为孩子映照了氛围。
我看过无限妈妈分享自己写的关于运动的一篇文章，写的非常好，运动使我们变美，还不止一点点；运动可以治愈坏心情。我感觉，最重要的是坚持运动的过程就是自我挑战和重塑的过程，每一天每一点，我们挑战自我的能力和勇气在逐步提升，自信心越来越强，处理事情的过程更加干脆利落。
所以说，阅读和运动是我们终身都要坚持的事情，坚持下去，人生就会越来越精彩。
易效能亲子时间管理践行总结
三、不断提升自己，做孩子的榜样
我们经常说，父母现在的样子就是孩子20年后的样子，父母的一举一动就会像一面镜子反映在孩子身上。我们想让孩子成为什么样，首先自己必须成为什么样的人。父母日积月累、不断进步，才能成为好的榜样。比如读书、比如运动、比如遇事不抱怨不退缩、勇敢自信、比如多发现别人的闪光点等等。如果说，我们的一生需要一种内在或外在的扰动力量，去推动我们前行。那么，孩子绝对是一股强大的扰动力量。父母在经由孩子第二次成长，过程中我们应该感谢孩子。
易效能亲子时间管理践行总结
四、做好孩子的引出者、支持者和陪伴者
父母用知识充盈自己、开阔眼界，用自己的智慧帮助孩子规划自己的人生目标，看到未来，走上属于自己的人生道路，犹如梁启超至于梁思成，对孩子的内心、学业、恋爱和婚姻无微不至地守护、雕刻，犹如雕刻自己的作品。做一个细心、敏感的父母，关注孩子的生活，成为孩子日常最为亲密的同伴。在孩子遇到困难和挫折时，及时给与鼓励和信心，帮助渡过难关。
易效能亲子时间管理践行总结
前段时间，小女儿的语言班组织大家参加一个朗诵比赛，女儿出于好奇也要参加。老师私下告诉我，大女儿年龄段的参赛选手一般都受过专业的语言训练，孩子在没有基础的情况下可能面临随时被淘汰，要提前做好心理疏导。我告诉孩子，只要我们能够站在舞台上，勇敢大胆地表现自己，我们就已经战胜了自己，就是成功。过程中，和孩子共同在网上收集资料、认真排练、向老师请教。比赛前孩子想过退缩，尤其是到达现场后上百人的比赛场地时，我时刻鼓励孩子深呼吸，战胜自我。结果，我们顺利晋级。这次晋级给了孩子很大的自信，我不忘鼓励孩子，八大智能测试结果不错，你果然有语言天分。
易效能亲子时间管理践行总结
记得上周末，接孩子英语辅导班放学。看到一个老师在教育孩子怎么不用心学习，状态不好。孩子在老师面前战战兢兢、畏畏缩缩。老师走后，在一旁等待的家长可能是觉得很没面子，一脸严肃地说了一句“我每次都不想来接你，接你就觉得丢脸”。这样的话让我震惊，同时也在内心心疼那个孩子。正确的作法应该是，坐下来和孩子分析原因，帮助鼓励孩子克服眼前的困难，这样才是真正的支持者和陪伴者。
无论何时，父母坚定而有力的支持是孩子前进最大的动力。
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