【第12篇·圆圆】关于瑜伽辅具的作用及重要性

        艾扬格大师曾说过：当辅助工具一旦应用到体式的练习当中时，它就会成为身体的一个部分，你需要用心灵去感触它的作用，从而为身体创造最佳的协调能力。

        瑜伽适合每一个人，也尊重每个独特的身体。辅具，可助于伸展、放松、强化、或调整身体回到顺位的工具。它可以让体式变得简单，也可以变得困难。让练习者在体式中停留更久，我们将辅具带入体式会产生适当的压力，使神经系统处于正确的平衡、节奏以及和谐的振动之中，精准地进入顺位，获得快乐自由。

        常规的理解，瑜伽辅具分为两种，一种地面使用，如：瑜伽垫、瑜伽毯、瑜伽椅、瑜伽砖、伸展带等，一种墙面使用，如：瑜伽墙绳。它们的诞生，让那些身体受到局限的练习者同样能享受瑜伽，也让教学者的教学方式更容易被学员接纳：

1.制造瑜伽更多新鲜与刺激的体验

2.辅助完成平时无法完成的动作

3.让动作保持更持久有效

4.固定姿势，延展动作

      辅具是私教利器，也是体式调和剂，尊重每个独特的身体不同的问题采用不同辅具使用。所以，唯有学会辅具的运用，瑜伽才能增加新的体验，到达新的层面。