什么是掌控感？从积极心理学的角度，掌控感是人们对生活、工作以及自我的掌控能力的感知。与“九州心理”讲的“控制力”是一个意思，“当口渴的时候，我们会端起水杯，送到嘴边，把水喝下去。当饿了的时候，我们会用筷子夹着饭菜放进嘴里，把饭菜吃下去。我们在需要或欲望的推动下，以意志支配动作行为，达成愿望、满足需要。在这个过程中，个体以需要为动力，通过自主意志努力和动作行为，对满足需要的对象物及满足需要的动作过程进行了一系列的行为操控。”
每个人都有掌控和控制的欲望，都希望自己的生活可掌控，周围的人可靠可信。很多孩子不喜欢上学，不喜欢写作业，不喜欢课堂，是因为在这些场景中，孩子很少有或者没有掌控感。
所以，给孩子的生活更多掌控感，就是帮助孩子建立健康人格，帮助他有更多的安全感和自我效能感。
让孩子掌控自己的日常生活。比如，自己安排起床和睡觉时间，自己收拾床铺和整理衣物，自己制定作业计划，自己安排周末时光等。
让孩子掌控自己的环境。家庭中有孩子自己的物理空间，这个空间里孩子可以自由安排和整理，成人不干涉也不评判。
让孩子掌控自己的人际关系。孩子交什么样的朋友，和朋友的关系的合合分分，由孩子自己决定。孩子想要亲近什么人，疏远什么人，表达什么喜好，都有自己的决定权。家长所做的的，是尊重和保障孩子的生命安全。
让孩子有掌控感，会让孩子有存在感和价值感，会关注自己的感受，会更积极面对各种挑战，会更有自信和勇气。
不只是孩子，每个人都需要对生活有掌控感。缺乏掌控感会焦虑和不安，所以，和孩子一起建立生活掌控感吧。
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