只有自己才是相对有可控性的因素，其他人和事都不是

由于对过去已知经历的恐惧而去拒绝未来更多的可能性，将会使人们过度追求掌控感。

人人都需要掌控感，但我们得知道有些事情是能够掌控的，而更多的事情是无法掌控的。

比如你内心对一件事情的理解就可以通过持续改变来实现掌控感，但你的外部世界中的其他人和事是无法按照你的预期来发展的，这部分就是你再怎么努力都无法掌控的。

那何不做个智慧的观察者，不论发生什么，都只在自己能够掌控的范围内去努力呢？

然而现实是，人们并没有在自控方面作出努力，相比之下，人们更希望去控制那些自己无法掌控的事情，仿佛只有这样才能获得掌控感。

没有掌控感的生活会令人感到恐惧，但是倘若我们真的能够在自己原本可以掌控的部分上做出努力，你会发现你根本就没有时间、也没有必要去掌控其他事情。

不是说掌控有什么不妥，没有掌控感，人会变得不知道该做些什么，也不清楚自己需要做什么，内心会极度缺乏安全感和归属感，不知道自己的来路，也不清楚未来的去处，更没有什么目标可言。他们既会忽视自己，也会忽视他人。

他们常常会感到迷茫，但是又不知该如何看待自己，他们更不了解自己为什么会如此麻木。

但是更多的人，是希望得到掌控感的，然而他们却找错了对象，他们竟然在他人身上寻找掌控感，而非自己。

举个例子，当你安排一天的计划时，你是否会预留出一部分无法掌控的时间来处理杂事呢？许多人都没有想过这个问题。

并且他们还会责怪他人的突然造访、电话、信息、或是其他临时事件剥夺了自己原本充裕的时间，使计划变得无法落实。

但是事实并非如此，你可以回忆一下，你有没有突然给别人打电话、发邮件的时候呢？并不是说这件事不可以做，而是有人临时找你，原本就是件再正常不过的事情。

只是大家在制定计划时，并没有把这个“与他人打交道”的时间留出来。

其实那些思路清晰的哲人也不过就是常规思维，可是许多常人却没有用常规思维思考的习惯。

为什么说自控的人就不会去控制他人呢？

我们都知道我们只要活着就需要和他人产生沟通，那么这部分时间其实就是不可控的。

在你没有把维护人际关系的时间算在计划之内时，只要有人找你，你就会认为他人打破了你的计划，给你造成了困扰，让你感到焦虑。

但事实是，你忽视了日常与他人交流的时间，并且在你需要工作的时间段内，把“与他人沟通”这件事看作是巨大的麻烦。

阿德勒告诉我们，人类的终极目标就是获得社会感。我们需要为他人做些事情来满足自身的社会价值的体现。否则，一个人如果只考虑自己能否掌控全局，那么事件中牵涉到的其他人一定会使事件的发展变得极其复杂。

事实上，每个人都不是神，没有人可以操控全局，并且很多人都没能想明白这个问题，于是他们都开始在他人身上寻找掌控感。

但这种做法只会让他们越来越疲惫，事情的发展方向也只会越来越不受控。

我们可以在完全属于自己的时间段内去寻找对自身的掌控感，比如看些能够提升专业知识的书籍，听一些轻音乐或课程类的音频，或是写写日记，练练瑜伽等。

但是抛开完全留给自己的时间，你还是需要和他人建立联系的，这件事需要被列在你的日常清单中，这样不论谁找你，你都不会带着敌意和焦虑去面对他，而是坦然接纳。

当人们学会自控时，他们就会发现在他人身上寻找掌控感，除了会破坏人际关系、以及令自己感到焦虑、恐惧和懊恼之外，不会有任何收获。

因为当你想要引导他人行为的时候，你做的事情就会很吃力，并且你无法确定对方会为了你的目标而努力。

别人没有义务帮你实现你的目标，或达成你的某些愿望。换句话说，如果你充分利用了自己能掌控的那部分时间，你就不会对其他人占用的时间斤斤计较了。

这原本就是一个不可能完成的任务，多少父母希望孩子只要听自己的话就好了，于是孩子养成了当面听话、背后“叛逆”的习惯，并且这种猫鼠游戏很可能会持续一生。

老板希望掌控员工的行为的结果，就是要么员工表达了真实的自我，老板不接受，离职或降级；要么员工委曲求全地按照老板的指示做事，同时再寻找其他的工作机会，随时做好离职的打算。

不论一个人有没有独立的思想，但人们在相处时，都会有自己想要表达和呈现的那个部分。

而每个人想要呈现出来的这部分自我，都是他人无法掌控、也掌控不了的。

为什么还会有人不断地分享经验、知识和思想呢？比如作家。他们当然希望自己的思想可以影响一些人，但是在接收到这些思想的人当中，有些被影响了，也有些人不会被影响。

那么这些作家会在意他们到底改变了多少人的思想观念吗？不，他们只是把自己完全可以掌控的部分完成了而已。

我们每天都可以选择掌控些什么，对每个人来说，在万事万物当中，只有自己才是相对有可控性的因素，其他人和事都不是。