又是能量满满的一天！
今天周六，早班！
健康
1、早睡早起
昨晚睡得挺晚，早晨四点自然醒，又睡了一个回笼觉，六点起床。
2、运动
步行7787步，健身房拉伸一个半小时
运动捐步
拉伸课一节
3、小憩
上午八点多打盹儿
4、健康饮食
晚餐老公做了蘑菇炒青椒➕黄瓜🥒猪耳朵➕韭菜鸡蛋汤➕芒果🥭➕香蕉
学习
1、刘鑫老师直播间（6:00-7:00）
2、义工教练团会议（7:00-8:03）
3、中午锦囊班会（12:30-13:00）
4、空中课堂（19:30-20:30）
5、叶老师21天训练营（19:30-21:34）专注高效实操课
6、码子营
7、空无一物训练营毕业生互动
8、金句打卡接龙
9、义工教练团语音分享：DKU和利他
DKU
效能
1、团队协作
2、日历
3、两部手机捐步
人际关系
1、一天对一个人好
深度沟通
2、与逆袭战队、人生百国VIP尊享群、早起训练营、早睡训练营……
3、跟琳瑛姐聊美食
财务
1、古德菲力10节私教课4000
2、芒果38
3、饭团11
4、工会费30
事业
1、早班顺利交接
2、发布一条云终端动态
感恩
1、感恩春鹏提前进直播间主持会议！
2、感恩卢纯主题分享
3、感恩老公给我准备美味晚餐
4、感恩参与打卡的同学们
5、感恩俊杰教练帮我拉伸
6、感恩教练义工团的红包雨
7、感恩王牌组的亲们互相赋能
反思
1、昨晚睡得晚，今天早睡
2、对讲机忘记开机
3、跟健身教练谈续费时有些浪费时间
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