减肥第十一天

2024-1-4

今天减肥进入第十一天。

体重因出差未测！

从温暖的广州到了寒冷的连云港，晚上睡觉时脚都一直暖不起来，后开电褥子才缓解。但晚上睡眠质量实在不好，睡眠时间也不足。

运动情况：早起跑步2公里，适当拉伸，走路1.6公里！

早餐情况：早餐：2个鸡蛋，一碗小米粥，蔬菜。

午餐：小米粥一碗，蔬菜。

晚餐：小米粥，蔬菜，炒猪肝。