2024-1-4
今天减肥进入第十一天。
体重因出差未测！
从温暖的广州到了寒冷的连云港，晚上睡觉时脚都一直暖不起来，后开电褥子才缓解。但晚上睡眠质量实在不好，睡眠时间也不足。
运动情况：早起跑步2公里，适当拉伸，走路1.6公里！
早餐情况：早餐：2个鸡蛋，一碗小米粥，蔬菜。
午餐：小米粥一碗，蔬菜。
晚餐：小米粥，蔬菜，炒猪肝。
2024-1-4
今天减肥进入第十一天。
体重因出差未测！
从温暖的广州到了寒冷的连云港，晚上睡觉时脚都一直暖不起来，后开电褥子才缓解。但晚上睡眠质量实在不好，睡眠时间也不足。
运动情况：早起跑步2公里，适当拉伸，走路1.6公里！
早餐情况：早餐：2个鸡蛋，一碗小米粥，蔬菜。
午餐：小米粥一碗，蔬菜。
晚餐：小米粥，蔬菜，炒猪肝。
减肥打卡第十一天体重:67.2
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本文标题：减肥第十一天
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