早餐没有吃任何东西
早上也忘了量体重，我这是什么脑子。
中午去饭店吃饭了，大鱼大肉。碳酸饮料也喝了几杯。
晚上不打算吃任何东西了。
今天运动只运动了一个手臂。从明天开始。我要改成五百个跳绳和手臂运动，好的就这样。
早餐没有吃任何东西
早上也忘了量体重，我这是什么脑子。
中午去饭店吃饭了，大鱼大肉。碳酸饮料也喝了几杯。
晚上不打算吃任何东西了。
今天运动只运动了一个手臂。从明天开始。我要改成五百个跳绳和手臂运动，好的就这样。
本文标题：减肥第十一天
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