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经常觉得被忽视,怎么陪伴自己?

经常觉得被忽视,怎么陪伴自己?

作者: 自在生长 | 来源:发表于2022-05-18 15:29 被阅读0次

悬而未决的旧事和没有妥善处理的创伤包含着太多过去,它们代表了我们早年的生活,虽然有时难以面对,但对我们有着非凡的意义。如果没有正确认识并处理这些事情,它们就会对当下的生活产生影响。

我有哪些悬而未决的旧事呢?这在萨提亚家庭治疗中叫做“未完成的事件”。

我时常觉得自己总在被妈妈忽视,被抛弃、得不到回应的感觉常在。

妈妈总是喜欢去碎布头摊上买布,我在那里等她,总会有等的不耐烦的时候,然后我央求妈妈“妈,走啊!”

妈妈头也不回,“啊,走,走”。然后妈妈丝毫不会动摇,继续挑啊挑啊。我再次催促,“妈,走啊!”“啊,走走。”然后继续,直到我很生气很愤怒,“妈!走啊!你不走我走了啊!”这个时候妈妈才会转过头看看,匆匆把手里的布结了账,然后很不情愿的离开。

我一个人跟着妈妈,等待她挑布的时间,是那样的漫长、无聊。央求妈妈时,我已经等的不耐烦了,再次央求妈妈时,已经快到我的极限了。最后一次,我发怒了。

发脾气是妈妈正式注意到我的开始,所以我的脾气也越来越大。如不歇斯底里,得不到回应。

我想跟那个安安静静,等待妈妈的小姑娘说:“你真的尽了所有孩子的耐心。如果下次没人陪你玩儿,我愿意陪你,陪你一起呼吸,陪你石头剪刀布,陪你翻绳,陪你玩石子,陪你编手链。陪你读书,讲故事。陪你聊天,画画,跳房子。”

“还有我想告诉你的,妈妈没有忽视你,她只是太在乎生存下去,没有给到你心灵的安慰。她挑的那些花布头,都是拿来给你和姐姐做衣服的。也许你不记得,小时候的衣服都是妈妈一针一线缝的。小时候吃的饭,都是妈妈一顿不落做出来的。也许衣服不好看,也许饭菜你不是顿顿喜欢,妈妈也尽力了。”

“小小的姑娘,我爱你,永远陪着你。”  “妈妈,我也爱你,希望永远有你陪伴。”“腹中的小宝宝,妈妈也爱你,慢慢长大,不着急,妈妈有生之年不离不弃。”

还是会落下幸福的泪水。

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2022年5月17日于新华书店

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