随着落叶纷飞的景象来临，很惊喜，立冬了。这个是个充满诱惑的季节，美食数不胜数。当然，再大的诱惑仍然抵挡不住大家减肥的步伐。可是，减肥，怎么减呢，微博、知乎、朋友圈，太多太多减肥方法令人眼花缭乱，我就是其中之一。我曾模仿别人，尝试两个月的节食减肥，可是暑假的来临将那减掉的6斤水，一滴不差地回到了体内。就这样，我在下决心与实践当中徘徊。工作后，看着公司里同龄小姑娘们穿着我一直向往的背带裙、A字裙，心里只有妒忌。一次机会，进入了减肥营，起初自己也只抱着尝试的心态（我还记得开营第一天还与同事去吃了火锅）在慢慢的磨合中，知道了自己减肥不成功的原因，发现自己以前的饮食习惯确实存在很大问题，我曾固执的相信早吃饱午吃好晚吃少，每天早晨都会吃自己特别喜欢的食物，例如油炸食品等，后来明白应当是吃的更加健康，符合营养物质的比例要求。在饮食方面，要注意的问题太多不一一列举。减肥营即将结束，自己瘦下去4斤，但更大的收获是营养知识。相信在这些营养知识和健身经验的帮助下，我会变成更好的自己。
不忘初心方得始终
愿每个女孩都能被世界温柔以待
echo
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本文标题：为了健康，我会变成更好的自己—21天减肥训练营总结
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