别让情绪困住你

别让情绪困住你

又一位韩国艺人因抑郁结束了生命，绝望和厌倦可以让一个人选择了决绝的离开。

负面的情绪对人的摧毁太可怕，它并非几日形成，日积月累很久，他一定是困在这种情绪里很久了，于是这种情绪渐渐主导了内心，生出了悲观厌世，生无可恋，心里渐渐荒芜无处存放，内心深处生出了对自己本身的痛恶与厌弃。

如同一个人身边有很多朋友，但却无一人能了解他，走进他。那是一种绝望的孤独，心如枯木般渐渐死亡。

情绪，对于身心健康影响有多大，当一个人管理不好自己的情绪，长期被坏情绪左右，渐渐的生活的天平也就倾斜出问题了，

当一种情绪长期占据思想，影响心态，让生活停滞，学习工作萎靡不前，做什么事都觉得消极，眼前一片死灰，如果不重视这种心理症状，那么迟早会被它控制，被不好的情绪带入歧途，严重的轻易放弃美好的生命。

生命何其美好和珍贵，可是被抑郁的情绪轻易影响扼杀多令人痛惜。

如果被抑郁的情绪折磨很久，一定要去多参加一些积极的事情，接触一些有趣温暖的人，做一些能够带给身心愉悦的体育运动，多晒晒太阳，这些都如同强心剂，让一颗心渐渐恢复温暖阳光能力。

人生不随心不如意是生活中出现的常态，人生也常常充满无聊无味，学着淡化，学着调整内心，千万不要陷入情绪的泥沼里越陷越深，心理的健康是最重要的，因为它直接影响身体健康和生活质量。

别接触一些负面情绪大的人，一些负面新闻尽量的也别去关注了解。这些会让原本就消极的情绪加剧变化。

人生除却生死，什么都是小事。挣脱坏情绪，做良性情绪的主人，学着每天快乐一点，一切都会好起来的，渐渐的就会发现坏情绪远离了，好好活着才是最重要的。