我们每天都会遇到这样那样的问题，有的问题比较容易处理，而有的问题会让自己很长时间不能恢复元气。什么意思？就是我们每天都会不断地接受来自外界突然发生的问题，也就是生活的不确定性。
比如：本来这一天感觉应该会轻松的度过，但是忽然会降临一些紧急的事件，像突发的争吵以及工作上的调整。这些都会给人带来负面的情绪，但是如何能让自己更好的面对这些生活中的不确定性呢？
首先，先接受事情的发生，以及当时糟糕的自己。因为对抗会让自己被情绪所控，从而过度消耗自己。人的状态多半由内心决定，所以维持自身的平静才是我们处理问题的关键。
问题发生时，我们要把焦点聚集在解决问题上，而不是激化矛盾上。虽然这并不容易做到，但是任何能力都是在一次又一次的练习中获得的，我们只要一次比一次做得更好就可以了。
降低对自己的期待，但是总结事情发生背后的根本原因，才能降低同类事件发生的概率，也消除那些会对自己造成不必要的负面情绪。
举个例子：我是一个生活上比较讨厌整理卫生的人，所以经常是把屋里弄得乱死八糟，这样其实对自己来说也会起到一个不好的影响，因为看着凌乱的房间，懒惰和焦虑也会随之滋生。所以就会形成一个恶性循环，也就是所谓的破窗效应，越乱就越乱放，越乱放就越找不着，越找不着越时间紧张，越紧张就越焦虑，然后就不停循环往复下去，直到实在忍不了了做一次彻底的卫生扫除。但是因为需要整理的地方太多了，所以导致整理的时候也是敷衍了事，没有从根本上解决房间混乱的现象。
那么怎么去做才是根治房间混乱的关键呢？
就是把需要整理的地方分块进行整理，这样每次做的内容不会太多，心理上不会造成很大的压力，做的时候才会更加细致周到，也就是每天整理一点点，坚持带来大改变。
整理房间的时候也要动脑子，而不是简单的规整完毕，看上去表面已经很整洁了，但是用不了几天又恢复原貌了，所以在整理的时候一定落实到位。什么是每天必须要用的而且经常会用的，把它放在表面容易拿到的地方。什么是很久也不会用到的，甚至用到的机会非常小，那么把他处理掉或者不要放到表面。这种整理才能从根本上解决房间混乱的现象。虽然会需要一定的时间，但是效果确是显著的。所以有和我一样困扰的朋友可以选择尝试。
再来所有的争吵也不要停留在事件本身上面，那样看上去好像翻篇但是很快还会发生类似的情况，而争吵只会越来越激烈，但是争吵到一定的次数以后，就会彻底减少为零。为什么？因为倦了累了，不想再吵了，但是这代表的是更深的矛盾甚至是放弃的无耐。
所以，我们要从每次争吵中找到矛盾发生的本质，然后找到避免矛盾发生的措施，这样才让每一次争吵都有它发生的意义，而不是只停留在争吵事件的表面上。
举个例子：
伴侣之间经常会因为晚回家这件事情发生争吵，但是这并不是一件可以避免的事情，我们需要通过一次事件的发生，商量出一个大家都可以接受的方案，比如：11点之后就不用等我了，或者说每个星期我都需要有一次和朋友出去晚回家的需求等等，总之是双方可以达成共识的。而不是仅仅停留在这一次的不愉快中。因为就算最后事情过去了，翻篇了，但是也没有从根本上解决类似事件发生时这种焦灼的状态~
当我们能从每一次挫折和不愉快中寻找出背后真正的意义时，我们才会生活的越来越顺利~
所以不要抱怨生活，而是寻找一切事物背后的答案，加油！
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