《自控力》学习总结（一）
所谓自控力，就是控制自己的注意力、情欲和欲望的能力。之前没太关注，觉得自控力是人类与生俱来的一种能力，这种能力有个体先天差异，但对于三观已经形成的成年人来说没必要刻意训练。被自己的真实想法、情绪和欲望支配才是真实的生活、真性情的人格。多年来一直保持着这种认知，工作中、生活中一贯如此。因为所谓的真实、真性情，有收获、也有失去。
直到某天突然意识到因为自控力较差，已经对自己的人生产生了负面的影响，缺乏自制力已经是我完成各种目标最大的绊脚石。自控力不但区分了人和动物，也区分了每一个人。每个人的自控力都是以生俱来的，人脑为了适应各种需求早就已经学会了自控，但有些人的意志力更强。能够更好的控制自己的注意力、情绪和行为的人，都会活的更幸福。他们生活的更快乐，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业更成功。他们能更好的应对压力、解决冲突、战胜逆境。自控力比个人魅力更有助于领导别人，比同理心更有助于维持婚姻幸福。
看到这里似乎为自己目前失败、失控的人生找到了原因……
我相信在未来的人生中，我将从书中持续找到解决问题的答案……
未完待续……
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自控力school 28天总结
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嘛 最近在看自控力这本书~ 一周学习一篇，总结一下发上来。 ------------我是邪恶的分割线=======...
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本文标题：《自控力》学习总结（一）
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