自控力这本书终于结束了，看到结语这一张，说明自控力课程也要结束了，今天德自控力就来一篇总结吧。
自控力不能放在嘴上，那会让它成为一种空谈。书中介绍的自控力的方法，无论是锻炼、冥想和自我激励，或者是原谅自我，这些如果都不付诸实践，都会一次次失败的。自控力学习，需要找到可行的解决方法，同时，学会抵御诱惑，学会和自己和平相处。目标和动力是自控力能前行的基础，只有正确的目标，知道自己想要的是什么，守住本心，才是自控力学习的本质内容。有了自我意识，帮我们克服困难，深入了解自我，实现我们想达到的目标，这才是自控力的意义所在。
自控力这本书终于结束了，看到结语这一张，说明自控力课程也要结束了，今天德自控力就来一篇总结吧。 自...
本文参加#感悟三下乡，青春筑梦行#活动，本人承诺，文章内容为原创，且未在其他平台发表过。 6月24号到28号，我们...
(2018-07-24-周二 00:28:03)
(2019-02-28-周四 03:24:44)
(2018-12-28-周五 05:40:24)
00:24:50 – 00:28:19 And one family making the most of it,...
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还没有加入自控力训练营时，我畅享我学会了后会怎么怎么改变自己。读了书让我了解了“我要做”、“我不要”和“我想要”三...
日常饮食： 【起床时间】：6：20am 【今日空腹体重】：53kg 【早餐】：白粥、炒米粉。 【中餐】：五花肉、花...
本文标题：24/28感悟
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