重启跑步第一天

自从我犯了这难以言说的痛之后，已经整整十天没有跑步了。

虽然现在我还没有完全恢复，凸出来的还没有回复原位，但明显变小变软，还有些痒，说明正在消肿散血，相信大业已成，胜利在望了。

下午五点放学后，领导还想留我下来干活加班，但这并不是我一名普普通通的老师该有的觉悟。我对他说：我先走了，明天再回来做，你收集好临聘老师和新老师的身份证号码和手机号码再说（要帮新老师和临聘老师缴社保，需要添加他们进电子税务系统里面）。

其实我并没有那么急，因为老婆要七点才下班，我要接上她才能回家。

但我有更重要的事要做，我要重启我的跑步计划，就从今日开始。

我开车来到砚阳湖公园，开始跑了起来。这次我跑了五公里，多日不跑，体力旺盛，跑得并不累，平均配速6’11’’，最后一公里跑了5’48”。跑完后我感觉身体舒畅，并没有不良反应，明天可以继续。