我的工作对象是孩子和家长。面对孩子—让我看到情绪没有被看见、被理解，不恰当的教育方式对他们行为、思想的影响；面对家长，看到家长在与孩子沟通，理解孩子情绪中存在的问题和误区。这是我分享这个主题的原因。
我以自己的工作经历为例，和大家分享。我的学生是3-6岁的孩子。在幼儿园，学习还没有那么重要，主要是集体生活、生活能力、同伴交往这些内容。他们在幼儿园产生的负面情绪来自尿床被嘲笑了、和小伙伴抢玩具受委屈了、画画唱歌做不好受老师忽视了等等。他们的语言表达能力还没那么好，被忽视了、受委屈了，遇到困难和压力了，回到家的表现更多是行为的表现，很多孩子都不会找到父母说我今天的心情是伤心、难过、害怕、沮丧、无助、羡慕。那么，当这些情绪被隐藏了，积压了，情绪满载到一定程度时，就变成了哭闹，特别不听话、和爸爸妈妈对着干、在幼儿园胆子特别小、会家晚上总是害怕睡不着，抗拒上幼儿园等等。
再来说说上了小学、初中的孩子。这些孩子，情绪变化更多会被学习成绩、老师对自己的评价，以及在同学间的归属感，认同感所影响。就像我们在高效学习课程里听李勇老师说得一样，孩子对哪一门课特别学不进去，最后一咨询，原来就是因为一次老师的评价影响了他。因此，当孩子带着这些负面情绪，回到家，孩子自己不说，爸爸妈妈也不理解，也不知道该怎么和孩子沟通。那么，这些情绪就会持续地、不断发酵地，对孩子学习、对身心发展，都造成不利影响。
可能家长会说，有时候知道他们有情绪，可是讲了很多道理也还是没有用啊！这是肯定的，因为，一旦孩子有了强烈的情绪，大脑里主管情绪的杏仁核在发挥作用，主管理性、逻辑、判断的理智脑、也就是前额叶的活动功能会被抑制，而且孩子的前额叶本身发育还没有完成，要到20岁左右才能发育完善。所以这时候和孩子讲道理，是收效甚微的。如果我们看见一个孩子，本身带着情绪在写作业，磨磨蹭蹭，写一个字玩一会橡皮。爸妈越看越来气，结果对着孩子一通吼，那这样做的结果呢，就是你不好我也不好，我们谁也别想好的情景了。情绪影响行为，长期重复上演，固定的行为就会慢慢变成习惯、坏习惯一旦养成，改变要花费的代价自然就会重的多！
所以，对孩子学习的情绪系统，我们一定要把它的位置摆在最前面，重视起来。
给出几点实际情况中的建议：
第一：透过行为看见情绪。情绪可以帮助人们传递出，语言说不出的含义，能让别人回应我们。比如：悲痛和伤心，别人会表达关心；愤怒，让人保持距离；健康的恐惧，让我们免受伤害。当孩子有情绪了，他们的一些行为变化更多的是在引起父母的关注。意在传达“我需要关心”“我需要理解”“我需要爸爸妈妈的支持”这样的信号。所以，我们要透过孩子的行为看见他们深层的情绪和需要。
第二，接纳孩子所有的情绪。情绪之间，都是连在一起的。如果我们避免了痛苦，就感受不到快乐。有些情绪确实让人感觉很不舒服，但即便如此，也是健康的，因为这证明了我们活得丰富多彩。如果恐惧或愤怒之门被封闭，我们也就无法体验到激情、好奇或喜悦。所以，对孩子表现出来的所有情绪。我们要敞开怀抱，接受他们。只有孩子感受到你对他的情绪是持接纳态度的，他的情绪才有可能得到安全释放。对孩子如此，其实对我们自己，也该是如此。我们可以反思一下，自己对孩子的哪些情绪是接受的，对孩子的哪一部分情绪常常感到无力应对，或者自己经常会被孩子的某种情绪激怒，失去控制。这是因为，我们自己在成长过程中，就很少有人能做到完全接纳我们的情绪，导致我们对自己的有些情绪也是持不认可、不接纳的态度的。
第三，一点点逐渐释放情绪，避免情绪的大爆发。（举小乐背课文的例子，此处省略）眼泪是有治愈功能的。在陪孩子写作业的过程中，我们要允许孩子的情绪释放，让孩子的情绪流动，同时多运用欣赏、关注、好奇、信任的方法，让孩子自主高效的学习。
网友评论