你可以瘦下来，我却不可能长高了

你可以瘦下来，我却不可能长高了

我一直特别羡慕个子高的人，不管是胖是瘦，我都羡慕。因为我自己只有1米58，而且无论怎么努力，这个年纪的我都不可能再长高了。

但是我属于比较瘦的类型，体重一直保持在45公斤之内，时常听到有人说，真羡慕你呀，怎么这么瘦？好像怎么吃也不胖，其实我想说想保持体重是一件靠自己就能做到的事，它不像成年人长个那样不可能。

只要你真的想瘦，你一定可以瘦下来。如果你一直瘦不下来，胖太久，那一定是你自己的原因，就是你的错。

我们先来说说肥胖的危害，一、造成体态笨重，活动不便。二、外在形象受损。三、肥胖最重要的是带来各种疾病，比如高血压、糖尿病、血脂紊乱、冠心病，这些疾病都是人类健康的主要杀手。

所以说不管是为了我们个人的外在形象，还是自身的健康，减肥都是很有必要的。

我先说一下自己这么多年保持体重的方法，绝不像大家说的我天生就是瘦的体质，而是因为数十年来我有良好的饮食习惯，每顿只吃七分饱，晚饭不吃主食，从不暴饮暴食，这样的饮食方式成了我生活中的习惯，所以从不需要刻意减肥。

而那些胖太久的人是什么原因呢？我想也不可能是体质的原因，归根结底是你缺乏自控力，很多姑娘减肥最头痛的就是坚持，三天打鱼，两天晒网，大吃一顿，就把前面几天的努力浪费了。

胖太久的人都是缺乏自控力，没毅力，没恒心，做事三分钟热度。

这种人不仅管理不了自己的身材，也管理不好自己的人生。

你的身材反应你的修养和自制力，减肥和保持体重其实就是学习克制和自律的过程。

你能控制住自己的体重，就能控制住自己的生活，就能找到时间去享受生活美好的一面，就能看到梦想后面更广阔的天地。

一个有礼貌有修养的人，工作和生活的状态都会比别人更好。运动，除了能让我们保持好身材更重要的是能让我们快乐，维持一种健康阳光的生活状态很久以前在书上看到过这样的话“看一个人的身材，就大概知道他的修养。”

在拥有好身材的青春年少，我们可能会觉得这话有点夸张，可等到自己一路摸爬滚打着长大，才意识到这句话的隐意。

如果你缺失了这种修养，你变形的身材和早衰的颜值，会让你的心在一直都看脸的残酷现实中无力，没有优秀又富含正能量的内在可拼，年轻时胖了会显大至少五岁，不再年轻时胖了显老十岁都不止。

修养就是约束自己行为的能力和素质，不论男女如果连自己的嘴都管不住，连自己的身材都不在乎，你又拿什么去证明自己是个有实力的人，一个对自己的身材和健康都负不起责的人又拿什么对工作、对爱人、对梦想负责？

三十岁以后，我们的身体便会开始走下坡路，每一个好的身材背后，都是面对垃圾食品自觉抵制，不用别人监督，自觉去跑步、跳绳……

一个连嘴都管不住的人，何谈获得机会，得到垂青，担当重任？

这世界如果有让成年人长高的方法，我一定全力以赴的去尝试。

可是这世界上减肥的方法有成千上万种，你为什么不试一试呢？

你只要瘦下来，就会有更好看的身材，就会有更健康的身体，就会有更多的可能性，为什么不努力试试呢？

在这个世上并不是所有的努力都会有回报，可减肥是一件你付出就一定会有回报的事，你为什么不努力呢？

也许你很胖，也许你胖了很久。

可是我还是要说你很幸运，因为肥胖并不是不能治愈的癌症，它是一种通过自律就能克服的疾病。只要你肯面对它，正视它，最终你收获的不仅是一个健康的身体，更有可能是一种完整的人生。