手串界有“一串手串等于一个老中医”的说法。其实不论中医还是西医，都非常肯定手串的养生效果。比如玉石类手串，一般是利用天然矿物元素和磁场来养生；而菩提子、木料手串，则大多是可以入药的，养生健体可见一斑。
手串用好了，能提高人体免疫力，就能少生病，一条手串在手，都不知能省了多少看病钱。那么手串究竟是如何发挥作用的呢？今天我就来给大家揭晓其中的秘密。
一、穴位按摩、疏通经络
中医认为，人体各种穴位星罗棋布，分别对应了身体内部脏腑各个方面的功能。采用搓捏的方法，能刺激穴位，从而施加影响到相应脏腑，达到舒筋活络，避免病邪入侵的目的。
盘玩：按摩掌心穴位
所谓“十指连心”，人的 10 个手指（包括 10个足趾），均通过经脉循行，和全身内部的各个脏腑器官连接在一起。
通过手指的运动，手串与手指的穴位接触、按摩，就达到了疏通经络、调和气血、舒筋健骨、清神活血。久经锻炼还可以健脑增智、加强记忆、消除疲劳、延年益寿。
其实中国自古就存在这种手指运动方式，比如保健球。保健球起源于明代的嘉靖年间，至今约有500多年的历史，如今依然盛行。只是保健球的材质也变化多样，各种玉石、大理石、金属，还有大文玩核桃。
金属保健球
健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活,促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动。
文玩大核桃 ▷
揉核桃能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。
盘玩手串
达到按摩掌心穴位的作用
佩戴：按摩手腕穴位
而佩戴手串也是同样的道理，因为在人的手腕上也分布着很多穴位，圆珠的滚动就是一种循序渐进的按摩，以达到相应的养生效果。
二、芳香疗法：宁神静心
很多女性会喜欢佩戴木类手串，尤其是小叶紫檀和沉香，因为木类手串往往会自带天然的木香，这种香气不仅闻起来清新怡人，还能起到宁神的效果。
这其实就是一种芳香疗法，那么它是如何发挥作用的呢？
中医认为，草本药物的香气通过口、鼻、皮毛等孔窍进入体内，可以影响五脏的功能，平衡气血，调和脏腑，祛病强身。这个理论也得到了西医研究的证实：气味分子可以促进人体免疫球蛋白的产生，提高身体抵抗力，同时能调节全身新陈代谢，平衡植物神经功能。
其实，我国古代就有这种中医芳香疗法了，利用天然香料、中药材，依据不同功效、特定配方等，制成养生祛病类香品。作用也很多，比如薰烧类线香、盘香能防止瘟疫；填充式香枕、香包能改善睡眠。
下面给大家介绍几种常见的手串香，分别能起到什么样的养生效果。
沉香：理诸气、温胃暖脾，通气定痛，宁神、调息、温阳、固本。
檀香：使人呼吸舒缓，具有良好的镇静作用，有助于冥想。
金丝楠：醒脾化湿降浊的芳香之剂，可以调养生息、祛湿醒脾。
崖柏：清神醒脑、舒缓神经，明显改善失眠多梦，提高血液含氧量，使人精神愉悦。
黄花梨：活血化瘀，止血镇痛，也可降血压、降血脂，有助于冠心病，高血压等。
三、药丸手串：百病不侵
这是一种制香的古法，是使用多种中草药，捣碎成细末混合、搅匀，变成药泥，然后制成一颗颗大小均匀的药丸。等药丸风干凝结之后，再像制作普通的珠串一样，穿孔穿绳，就成了所谓的“合香手串”。
合香手串的制作，对于香料的使用、配伍，以及炮制、制作流程等各个方面，都非常考究，使传统香品不仅成为芳香之物，更成为开慧养生的药。老的合香手串还往往会在表面雕刻古典的花纹，非常古朴。
这种药丸手串佩戴在身上，发挥的效果类似香囊，根据所用草药差异，发挥不同功效。
合香珠佩戴的注意事项
1、可经常戴棉布手套盘玩，等待香珠包浆后就相对稳定了。
2、切勿湿水，如不小心湿水后需及时擦干， 阴干后再佩戴。
3、忌用力压折或利物划刻。
4、佩戴一段时间可放入干燥密封袋中，静置一段时间，香味更浓。
5、合理使用与保存，香珠可以若干年后都保有香味。
6、手团之物，难免微瑕。
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