正视养生二

正视养生！

养生不治病，但是能延缓病情

养生不治病，但是可以减轻人们的痛苦

养生不治病，是为了提高家人的生活质量

养生是一种习惯

养生贵在坚持

养生不是神药，是一种正确的观念，合理的行为！

不能正视养生，就会把养生妖魔化！

正视养生二

养生不治病，但是可以减轻人们的痛苦

随着生活条件的提升，越来越多的人注重养生。所以，从事健康行业的人越来越多，各种养生方式五花八门。有的信奉中医药，有的信奉锻炼身体，有的信奉保健品，有的信奉推经络……一时间人们迷茫于如何选择！路太多了不知道走那条路！

在选择适合自己的养生方式之前，我们要先明确一点养生一定不是治病，有病一定要去医院！那么什么情况下要做养生呢？生活中有这样几种情况：有的人是身体确实不舒服，已经有明显的病症了，甚至于已经确诊才想起养生；还有的人认为自己年轻，“傻小子睡凉炕，全凭火力旺”没有必要养生。这些都不是正确的养生行为！

举个不太全面但是非常形象的例子，让大家清楚的认识养生什么时候做起最合适，更加可视化！

西医讲人体营养物质是通过血液循环供给人体的，微循环畅通至关重要。

正视养生二

中医讲经络“通则不痛，痛则不通”！无论是西医的微循环，还是中医的经络，我们把它们比喻成我们四通八达的马路！大家说大马路容易堵还是小马路容易堵？肯定是小马路，单车道容易堵。对吧？那么大家说堵一条马路好修还是堵多条马路好修？肯定是堵的越少越好修！所以养生一定是越早越好，没有症状更要养生，一旦成了大事故一定要去医院！我们今天的没感觉也许只是我们微循环，我们的经络只是堵了少部分。但是，不要因为没感觉而忽略了健康！举这样一个不全面但是有依据的比喻，是为了让大家时刻警惕“我现在微循环堵了多少了”引起对健康的重视！

那么养生具体能解决什么问题呢？生活中很多人30岁左右开始不是这里不舒服就是那里不舒服，西医查各种指标正常，中医讲气血虚！不是病就没必要吃药，是药三分毒！但是，自己又很痛苦怎么办？这种情况正是需要养生！还有一部分人，年龄不大莫名其妙的烦躁，对外面人很热情但是对自己家人特别暴躁，一点小事情就大发雷霆；还有的人呢上半身燥热，但是下半身冰凉；这些症状都还没有形成明显的疾病！这时候就需要按时，有序，合理的进行养生调理！能防微杜渐，把潜在疾病消灭在萌芽状态！（这些问题找准问题所在，都有行之有效的调理方法，这里不谈具体的调理方法）

所以，养生不治病，但是能减轻人们的痛苦，养生越早越好！正视自己的身体健康从身边小事做起！时刻提醒自己“我堵了多少了”