正视养生三

正视养生！

养生不治病，但是能延缓病情

养生不治病，但是可以减轻人们的痛苦

养生不治病，是为了提高家人的生活质量

养生是一种习惯

养生贵在坚持

养生不是神药，是一种正确的观念，合理的行为！

不能正视养生，就会把养生妖魔化！

正视养生三

养生不治病，是为了提高家人的生活质量

我们今天忙碌于事业，拼命的积累财富到底为了什么？为了住更好更大的房子？为了开更好的车？为了看哪些红红绿绿的纸好看！很多时候我们挣着挣着就成了挣钱的奴隶！财富不能用来服务于生活，那么财富将失去它应有的价值！很多人忙于事业而忽视了健康。很多人认为健康是自己的事情，自己养生意识的强弱决定了自身的健康状况，而自己的健康决定了家庭的幸福与快乐！所以，养生不是为了自己，是为了家庭。一个人对自身健康的忽视是最大的自私！因为一个人失去了健康，整个家庭都会处于一种阴影状态里，给家庭，给生活带来太多痛苦！你的身体不是你的，是家庭的！

身边这种案例特别多！2014河北文安出差，给一个当地县医院药房主任做咨询，沟通的时候知道她得了乳腺癌，看到那历历在目的疤痕真的是触目惊心！更加严重的是自己22岁的女儿因为她得了病精神压力大导致直接绝经3年！咨询时已经得病5年，病情基本稳定！作为一个药房的主任，她讲自己平时忙碌于工作，忽视了自身的调理。身，心，灵长时间处于疲劳状态才导致这种疾病，不仅自己痛苦，给家人也带来了很多痛苦！发生了一切都晚了！

2013我创业初期甚是辛苦！晚上赶路，白天讲课。有时到的早了，在肯德基或者麦当劳趴一会就直接开始工作。高强度的工作导致自己一次培训中出现眩晕状况。和老婆聊起这事，老婆说“老陶啊！你要是倒了，我和陶苒怎么办啊”，那时儿子不到2岁！那一刻自己突然意识到，对啊！自己这么年轻，还什么没有，把自己身体弄垮了什么也就没有了！从那时开始意识到了健康的重要性，健康不是自己的，自身的健康是家庭幸福的源泉，在以后的工作中更加注意自己的身体，疲劳的时候就会调整自己慢下来，明白了7-1>7！因为自己天天谈养生，从这件事情上自己意识到很多人，也像我一样平时只是谈养生，而没有做养生！我们茶余饭后往往讲“某某得了什么病，某某不在了，某某怎么样了”，发生在别人身上的永远是故事，发生在自己身上的是事故！

所以，养生不是治病，但是它比治病更加的重要！它是家庭幸福的源泉！对自身健康的忽视是最大的自私！

养生不并不复杂，并不神秘！人们基础养生的四大基石：天天要活动，饮食有节制，日日有盼头，生活不孤单。养生是一种意识，你意识到了，它会给你以后的生活带来意想不到的惊喜！人生不是百米冲刺，人生像一壶老酒，一杯浓茶需要你慢慢的品，越尝越有味道！

祝您健康！