碧蘭写在前面：
像我自己在陪伴孩子学习舞蹈的这将近四年的路上，遇到很多次她不想上课了……
没有学习P.E.T.之前，孩子小的时候哄着、骗着，大一点了讲道理、说教……再大一点了命令、指责——在这些处理方式的背后，妈妈无法知道孩子不去上课的真正的原因，无法支持到孩子的同时，妈妈的着急和无力驱使自己做出的反应也让孩子感受到很大的压力。
直到妈妈学会了倾听——不仅知道孩子每一次不想去上的原因是什么，又帮助孩子自己找到了面对困难的力量和勇气，把孩子的问题交还给了孩子——
以下的案例来自工作坊复训的老学员，重要的不是结果如何，而是在这个过程中，被倾听和理解的孩子越来越清晰自己的状态，妈妈也真实地表达了自己的感受和想法，通过听听你也说说我，以互相尊重的态度来处理孩子成长中的冲突，这才是最重要的吧。
关于跳绳：实践打卡（P.E.T.打卡第5天）
妈妈：星期天下午有跳绳课，我们这周要开始上课了。
女儿：我不要上
妈妈深呼一口气（因为下雨，已经好几个月没上课了，妈妈有些着急，也想孩子每周有固定锻炼的时间，身体抵抗力更强）
妈妈：听到你说不要上跳绳课。妈妈有些着急，想你通过锻炼身体更强壮些。（发送面质性我信息）
[爱心]女儿：可是我不想去上啊
妈妈：我们包了一年的课，你不去上，妈妈担心我们的课时会上不完。（发送面质性我信息）
女儿： 星期天上午有没有课？
妈妈：有啊，不过上午是初级课，好多都是没学过的
[爱心]女儿：下午的太难，上午的太简单，有没有中午的课啊？
妈妈：中午没有课哦，你不想上下午的课，是因为太难了吗？
（星期天下午的课是精英队，训练强度大，而且有些动作是她没学过的，有些跟不上节奏）
女儿：是啊。下午的课好累，又好难
妈妈：那我们上一个半小时就回家吧（妈妈有些着急，更想女儿能在精英队锻炼，在提建议。有时上完是3小时）
[爱心]女儿说：不行
妈妈：你是觉得精英队里的跳绳动作太难了，你总感觉自己跟不上吧。（倾听技术）
女儿说：是的啊。我还是上上午的课吧
妈妈：你太久没体会自己跳绳很厉害，想再体会一下是吧（倾听技术）
女儿笑了一下
妈妈：可是星期天上午，我没问题，爸爸有问题。爸爸希望星期天上午我们一家能出去玩会。如果你星期天上午上跳绳课的话，我们就没办法玩了。（发送面质性我信息）
女儿问：还有什么时间有课呢？
妈妈：星期六上午还有初级课。
女儿说：星期六上午吧
妈妈：没问题
[爱心]妈妈【最后的话】女儿不想上星期天上午的跳绳课，是因为精英队的训练对她有一些困难。正如她自己想如果有中午的课就好了，这就是她目前的水平，初级班太简单，精英队又太难，是目前她达不到的。
上精英班，是妈妈想让女儿上的，因为想让女儿通过精英班的训练变得更厉害。但对女儿来说，打击了她的自信心和积极性。
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