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如何拥有抵制诱惑的定力?

如何拥有抵制诱惑的定力?

作者: 闪电糖 | 来源:发表于2019-05-11 22:46 被阅读12次

读吴军的《态度》后提升见识——

玩电子游戏,多巴胺分泌得非常快,快感来得非常快,甚至很强烈,对于其他事情就失去了兴趣,如同吸毒带来的快感一样。电子游戏是有诱惑力的,这就如何很多其他事情有诱惑力一样,但是摆脱诱惑是我们必须要做到的。

最根本的办法是有一个长远的大目标。这个目标要有意义,让你愿意为之努力。因为他很大,需要很长时间才能实现,于是你的关注点和精力都聚焦在这个目标上了,渐渐就会对玩电子游戏这样的诱惑失去兴趣。第二个方法就是做一些有成就感、有回报的事情,提高成绩是有真正回报的,在获得快感的同时,还能真正提升你的能力,让你变得更强大。

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