李东垣《脾胃论》：气乃神之祖，精乃气之子，气者精神之根蒂也。……积气以成精，积精以全神。高濂《遵生八笺》：故人之所生，神依于形，形依于气，气存则荣，气败则灭，形气相须，全在摄养。
马老《顶天立地的功夫》：内家功和外家功就是不一样。我为什么从内家功入手教给你们，就从桩上教？ 桩功是蓄内力、蓄内气。
左为站桩三个月、血糖已保持正常的穆女士，右为站桩后控制了眼睛肌无力的“恨病站桩”
一、糖尿病
随着马老桩法的普及，腰间盘突出、便秘、痛风、鼻炎、亚健康等改善的案例，已经很普遍。以下这３例糖尿病案例让人感到振奋，因为“三高”已成为现代社会的富贵病，非常普遍，服用西药只能控制症状而不能治愈。一辈子依赖西药，往往是照顾了指标，却失去了肝肾的健康。
以前还分享过二例糖尿病的案例，大家可点击查阅：《尿糖和血糖改善的案例》
穆女士年初刚查出二型糖尿病，没有服降糖药，坚持中药调理；尔后，经有缘人介绍开始站桩，站了三个月，最近两个月每天三、四个小时，见效很快。血糖这么快降下来，起初她自己都不敢相信，跟家里人说：可能家里的三个血糖仪都坏了。
邰女士站了１０４天，血糖从６.７降到６.０（正常服药）。因糖尿病已达８年，还在逐步向好。但只要有了一个好的开始，坚持站下去，希望就在脚下。
董涛与田先生两口子非常善良、非常厚道。董涛是从李华那里得知并学习站桩，本意是治疗腰间盘突出，但站桩后多年的便秘好了。董女士在医院工作，自述以前用了很多种办法治疗便秘但没有长效，这次站桩的效果使她坚信不疑，并动员丈夫和母亲一起站，都收到了很好的效果。
田先生的血糖尽管只是得到了控制，但这才站了８０天，身体已经全面向好，信心也越来越足，血糖恢复正常绝对不是梦。
二、胆囊息肉样病变和尿隐血
这位桩友是我的朋友，她还发给我好几张以前和现在的体检报告表，为省篇幅，我就不发了。祝她越来越好。
三、甲亢
崔娟是我的同乡，我们通过网络相识，她是通过自学站桩而受益的，真心为她高兴。
四、“熊二”故事（甲亢等）
图一拍于站桩前，图二拍于站桩七个月后
“我最近遇到了很多事，有的处理的很好，有的处理的不是特别好。但总究感觉，过去的事儿就过去了，保持一个平常心。回过头来想一想，人生确实就是一个缘分，发生的一切事情可能都是让我们要有所体悟，可能要告诉我们，一切可能都像水流一样，是把握不住的。痛苦也好，快乐也好，都变化着过去了。可能到我们最后想一想，人生真的就是一个过程，一切事情真是如梦如幻，像演戏一样。我们可能所要做的就是，把这出戏演好，尽自己的努力，给他人带来幸福，也让自己心安。这样，当离开这个世界的时候，真正能够无愧于心。这样可能就会安住于当下，珍惜遇到的一切”。
——４月２４日与“熊二”聊天的一段话
五、乳腺结节或增生
六、甲状腺结节
七、淋巴结节
八、卵巢囊肿
九、肝肾囊肿
《黄帝内经》讲：“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结”，许多疾病都是由于脏腑经脉气机失调所致，凡表里虚实，逆顺缓急，无不因气而生。这一点，可能在女性身上体现更明显，因为情感方面的原因，造成气机不畅，上则乳腺、下则卵巢方面的疾病较多。
站桩或者说内家功是练气的，强调“道本自然一气游”，慢慢气机顺畅了，就跟老百姓讲的“流水不腐、户枢不蠹”一样，结节或囊肿就失去了产生或存在的条件了。况且，化妆不如站桩，站桩站出的精气神是由内向外的美，女性站桩又特别容易放松，干嘛不多站啊。
感恩以上桩友无私分享！以上个案仅供参考，具体到每个人，站桩收效是有区别的。但只要膝盖不受力，腰松个差不多，松得像水一样站，肯定会受益的。提醒有病早就医，倡导站桩治未病。
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