首先吐槽一下自己的头发的状况吧——
多、细、软,烫染受损严重久不见恢复,头皮敏感,以及,从来,没有,留过,长发。
然而在某天早上,我苏醒过来,突然意识到我悲苦多舛的命运也许,是不是,跟我的发型,有那么一点点的关系呢。
于是我决定
——我也要做一个黑长直哦!
于是我按照惯例打开知乎,输入关键词“头发”,然后看到了一个告诉你如何养护头发的答案:
“发为血之末”,毛发与血、肾的关系密切,肾精充沛、气血旺盛,则毛发生长浓密润泽。头发的养护应以补血补肾为主。
——好的哦,补气养血哦,又是你国人经典的吃什么补什么理论哦,红枣哦芝麻哦灵芝哦人参哦!
吓破了胆的我(⊙x⊙;))决定还是想自己动手,从弄清楚几个愚蠢的问题开始吧!
第一个问题:头发是什么
头发的主要成份是角质蛋白,约占97%。角质蛋白,就是死亡后硬化的蛋白质。头发不是器官,不含神经、血管和细胞,没有生命。
第二个问题:洗头发是在干什么
洗头发洗掉的是毛囊分泌的油脂、平时积累的灰尘,新陈代谢产生的脱落皮屑,如果你使用的是含硅洗发水,那么还要洗掉旧的硅,上一层新的硅。
第三个问题:护发是在干什么
(本图盗自知乎@刘小小老师)
头发不是光滑的柱状,洗发的时候洗掉了脏东西,也洗掉了覆盖在毛小皮空隙上的油脂,再用手反复揉搓,毛小皮全都翘起来了,需要护发产品填补毛小皮的空隙,头发才会“顺滑”。
既然说清楚了头发需要什么、不需要什么,接下来我们开始我最爱的部分:聊成分!
——作为背景,先解释一下硅是什么鬼?
此时我知道有很多天然有机婊正在赶来的路上——“硅伤头发哦”“硅假滑哦”“我从来不用含硅洗发水哟”。
所以先来给这个冤死鬼正名:用含硅的洗护发产品不会害死你的。
上文说过,洗完头发不用滋润成分是不行的。硅属于滋润成分,除硅之外,阳离子调理剂,植物油,蛋白,氨基酸等等都是滋润成分。在滋润程度上,纯植物油类>硅油类>合成酯类。
但对于头发,硅化物的神奇之处,也就是非用它不可的原因在于它很容易均匀分散在头发上,达到的效果就是一秒变柔顺还不油腻。而纯植物油很难擦到合适的量还均匀一致,用少了有的部分滋润不到,用多了头发会变成一绺一绺的。
但是,也正是因为要把滋润成分持久的留在头发上,硅必须要有一定的抗水能力才能充分的沉积。护发产品中的硅化物不溶于水,只溶于硫酸盐。
要完成一次完整的护发过程,必须经历一次“洗掉旧的硅,上一部分新的硅”的过程,只有SLS/SLES清洁成分可以彻底清洁硅。SLS/SLES清洁成分也是目前使用最普遍的清洁成分,所谓的“洗护二合一”,就是说成分中同时含有SLS/SLES和硅化物,清洁、滋润一次完成,这对于发质没有问题的人来说是绝对安全的。
明白了这一点我们继续聊洗发和护发成分:
成分一:清洁成分
阴离子类:
硫酸盐类,清洁能力最强,刺激性最强,可以彻底清洁硅,常见SLS、SLES
氨基酸类,清洁能力中,刺激弱,常见sarcosine,Glycinate,glutamate(洁面乳中常见,相信大家不陌生)
以及其他一些叫XX盐的,都具有一定的清洁+起泡作用
两性离子类:
一般叫XX甜菜碱,这种清洁成分是所有“无泪”配方使用的成分
Glucoside,葡糖苷:
目前各大品牌药妆中红得发紫的成分,脱脂能力超强而去蛋白能力弱,通俗的说就是去油不去水的“温和清洁”
成分二:阳离子
抗静电,防止打结,还能更长时间的hold住护发成分,可能引起敏感症状
成分三:PH调节剂
比如柠檬酸,因为头发遇酸顺服遇碱张开,如果洗发水碱性重,头发会偏干燥,洗发水偏酸性会让毛鳞片收紧
成分四:一些我不知道该如何称呼的化合物,如果你在“水很硬”的地区生活,需要它们结合水中的钙镁等矿物产生反应,避免它们沉积在头发上,造成干枯暗淡的效果。
成分五:修护型成分:
除硅之外,阳离子调理剂,植物油,蛋白,氨基酸等等都是滋润成分。在滋润程度上,纯植物油类>硅油类>合成酯类。
那么,这些成分如何在我们的头发上相互反应、发挥作用呢?——两种机制
第一种是刚才说的,“洗护二合一”,即成分中同时含有SLS/SLES和硅化物,清洁、滋润一次完成。
重申:这种洗护方法对头发、发质没有问题的人是绝对安全。对油性头皮、头发茂盛的人来说,含硅的洗护发产品是可能会增加头皮的负担,让头皮更油腻。但是对于干性头皮、敏感性头皮,因为SLS/SLES清洁很强力,如果没有硅在其中起一定的保湿润滑作用,减少刺激,几乎是一定会出现干燥、头痒、皮屑等等症状的。
第二种:“洗护分离”,
这种观念来自美国药妆界,强调洗发产品中no cones,no sulphates,有的连阳离子调理剂也不加,把头发洗到最原生态的状态,再用护理剂调理。
这种观念实在是太美国,太摩登。意思就是说因为头皮清洁和头发护理根本是性质不一样的两件事,当然应该分开。对于头皮,我们强调的是“不造成任何负担的清洁”,而头发需要我们用专门的成分让它变好看。
具体来说就是:
大油头,推荐无硅类SLS/SLES洗发产品
偏干、敏感类头,推荐先用温和成分清洁,再用硅化物/植物发油护理,定期使用去残留产品。
第三个问题:什么值得买
每个人的头发和头皮性质不同,而且在调理后状态也会渐渐的更新,没有一种适合所有人的护发方式,究竟选择哪种洗护产品,以何种频率使用,需要自己摸索。但我还是根据自己极其主观的好恶推荐了以下清单:
(一)无硅强力清洁类,如果不是超级大油头,后续一定要用调理滋润成分:
伊卡璐0感自然透明瓶身系列
西柚薄荷、迷迭薄荷、白茶薄荷什么的,清洁力极强,没有调理顺滑能力,一定要用滋润产品。好买,便宜,比潘婷什么的还是好。
Neutrogena Anti-Residue 露得清去残留洗发水
成分极简,SLES+两性离子清洁,无硅,最多一周用一次
露华浓,生姜和菲丝都不含硅,清洁力强,便宜大碗,但是我不很爱用。
(二)以下属于虽然用了SLS/SLES,但加入大量调理滋润成分的“洗护二合一”类
Philip B 皇室无限光泽洗发水( Royal Forever Shine ),高贵冷艳,洗发配方使用了少量SLES,一万种调理滋润成分,一万种植物提取物,包括抗静电,去角质,防晒,光泽,保湿等等,是目前我见过最复杂的配方。
phyto 发朵巴拿马洗发水,含硫酸盐,无硅,配方简单滋润,用完清爽舒服,但用起来很费
施巴PH5.5温和洗发水,含硫酸盐,无硅,配方简单,日常用比发朵稍干一点,容易打结
施华蔻恒时珍粹系列,成分复杂,含硫酸盐,含硅和含大量滋润配方,洗完变扁扁头
资生堂水之密语,含SLES,无硅,但有非常密集的滋润成分,干性发质可以用,便宜,性价比之王。
丝蓓绮,跟水之密语很像,比它贵一点,用的东西好一点。
还有箭牌、袋鼠这两个牌子,都属于这类,但普通配方实在太普通了,没觉得好用,窝老也没有快速长发需求,总之不推荐。
(三)以下属于温和清洁的代表,即不含SLS/SLES,不含硅,无需再配套使用大量调理滋润成分。
John Masters Organics 薰衣草迷迭香洗发乳,清洁成分是XX甜菜碱(两性离子),配方复杂,无硅,使用天然植物油做滋润成分,添加多种植物提取物
Reveur
日系洗护发产品的代表,除了绿瓶的含有SLES,其他的都是较温和的氨基酸清洁(日系最爱氨基酸),外加一堆不知道有没有用的植物提取物。
Loretta
已经属于沙龙美发产品了,不过在日本很受小清新欢迎,跟Reveur一样,氨基酸清洁,外加一堆不知道有没有用的植物提取物。
kiehl's 椰香氨基酸洗发水
顾名思义,使用氨基酸做清洁成分,配方不复杂,清洁力中等,洗完之后头发很蓬松、很舒服。
(四)头发滋润护理产品
护发素、发膜、发油这类产品,本质来讲都差不多,无非就是油脂,硅类,脂肪醇,阳离子聚合物加在一起,区别仅仅只在于各种成分的配比,配出来的结果则决定了冲洗的难易程度。在滋润程度上,纯植物油类>硅油类>合成酯类;但是,油脂含量越高,越难冲洗。只要保证不沾在头皮上,无论是用哪一类产品,是否要用免冲洗的产品,完全取决于你。
至于产品可以根据上面的推荐配套买,也可以尝试以下几种:
水之密语免洗精华,推荐的点在于该有的成分都有了,免洗,便宜。
资生堂 Fino发膜,性价比高
卡诗神仙金油,以硅为主打,加上阿甘油、山茶油、玉米油的混合,比较好涂,涂完看着也比较闪。个人觉得,不想花这么多钱,用欧莱雅也是一样的。
Moroccan oil 摩洛哥油,这,毕竟是高纯度的阿甘油(脂肪酸比例最适合护发),有耐心、头发有够长的人可以一试。
除此之外,还有两个产品要点名说一下:
Christophe Robin 海盐舒缓头皮洁净霜,头皮清洁,无它,就是给头皮做个磨砂,也可以考虑。
Lush洗发皂,红白黄蓝四种的主要成分其实都是SLS,而且没有硅,也没什么润滑滋养成分,再加上一堆植物精油和香料,这是相当相当刺激的配方,单独使用应该会干痒到你叫爸爸……
还有几个不知道该怎么分类的问题
吃“黑色食物”养头发吗?
保证均衡的能量摄入能促进头发健康生长。目前维基百科中列出以下已知营养素会对影响头发健康,分别是蛋白质、维生素B、维生素C、维生素H、铁、脂肪酸PUFA。
虽然窝老一直坚定的认为吃营养补充剂比食补效率高一百倍,但中医提倡的黑豆、芝麻、核桃等食物竟在这些营养元素上不谋而合,可见“以形补形”之说也许的确包含着某种朴素哲学道理。
经常按摩头皮对头发好吗?
好像不仅仅你国人爱这套,十指前梳,十指后梳,十指来回梳,外国人好像也很喜欢搞Scalp message。
未找到充分证据,但我觉得促进血液循环应该对头发生长有好处,也有说法说按摩头皮可以帮助转移头皮油脂到发丝、使头发不会过于贴着头皮、清理掉自然脱落的头发等。whatever吧,只要记住经常用梳子梳头太猛是不好的就可以了(尤其是湿发,湿发摩擦力大)——
植物精油/植物提取物真的有用吗?
好多(中低端的)国外的牌子喜欢打着不含硅、纯天然植物提取精油滋养头发的旗号出来卖。但必须提醒一下:1)头发是没有活力的角质蛋白,你擦金子它也是死的;2)植物提取不等于低敏感,尤其是用在护发产品里,很多植物提取物都有刺激效果,少个香炉少只鬼,敏感头皮尽量小心吧。
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