收割你注意力的三个坑,你占了几个?

作者: 梦蝶读书 | 来源:发表于2020-06-24 22:01 被阅读0次

如果有人这样问你:“对你来说,最宝贵的财富是什么?”可能你会说:是金钱亦或是时间的吧!

只是,我们大多数人不太可能挣很多很多钱

时间,对于每个人都只有24小时,也不是你所能掌控的。

最珍贵的财富,当属你的注意力,是你可以随时调取,可以掌握的,并且能够有产出的资源。

可是,很多时候,你主动放弃,却被别人免费收割着。

不知不觉间,你陷入了人生三个坑

1.莫名其妙凑热闹:

走在大街上,看到很多人围在一起,你多半也会凑上前去,一探究竟,其实,不用看,见义勇为不会是集体做,多半都是吵嘴,打架,和你也一点关系。

放在网络上,你不停地刷着热搜,今天这个明星出轨了,明天那个明星犯罪等等,有时,你可能还会忍不住评论一番,弄不好就演变成一次争吵;


2.心急火燎随大流:

听说知识付费很火,便忙去追赶,生怕自己落下。你却不知,能做好的人,他们多半在几年前,不知不觉间就在积累。

你可能会说,机会,都是留给有准备的人,没错,可你,空有一颗上进的心,却不曾有一点实际的积累;


3.为别人操碎了心

他假使失败了,也能从中收获经验,万一,成功了呢?

你为啥就那么肯定,他就一定不行?

以上这些,都在收割着你的注意力,你最应该把注意力放在自己身上,提升自己。

但凡学习高手,都是能够长时间集中注意力的人。那有没有什么好的方法来改善呢?

你可以借助冥想,打坐,来锻炼和提升自己的注意力。

开始时,你只需要找个安静的环境,设置15分钟的闹铃,把注意力集中在呼吸上,之后再去延长时间,扩展到全身。

这样做,会让你的注意力越来越集中,还会让你越来越聪明:它能够增加大脑皮层面积,灰质变厚。

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