构建高效心理表征，首先明确自己的定位，找到高手的位置，弄清楚自己与高手之间的距离，然后努力缩短距离甚至超越的过程。
高效学习法的三个坑，你占了几个?
上一篇我介绍了构建高效心理表征的六个步骤：导师、关键词、构建、关联、刻意练习、复盘。这篇说一说我对构建心理表征三个误区的理解。
1、不找导师
现在知识付费的热潮已经相当流行。但是很多人仍然喜欢底层本甚至免费的知识。有人会想，我学习本领是为了挣钱，钱还没挣到呢，反倒让我掏钱，哪有这样的道理啊。还有人喜欢宁愿花钱买线上、线下的培训课，也不愿花钱找导师一对一地指导。
这就像出行时为了省钱，宁愿公交车而不愿打出租车一样。公交车有固定的路线，还会经常绕远路，接送更多的乘客。它只能送你到目的地附近，耽误了大量的时间，最后还要自己找路。
目标管理有个RSQC的模型，说的是想要得到更多（range)，又要提升进度(schedule)，还要求高质量(quality)，那只能付出高额的成本（cost)。而成本要么是时间，要么是金钱。陷入误区里的人无法理解时间比金钱贵的理念，因为无法预测或者不相信自己预测的未来，坚定地认为手中的金钱比未知的时间更宝贵。
2、认知错误
认知错误主要有两点：以为了解就是掌握和刻意练习就是努力练习。
上学时，我们不仅听老师讲课，还要记笔记做作业，就这种也不一定能完全掌握知识点。可是出校门后，我们好像自觉地以为学习就是看书和听讲，且一遍就会了。与其说自己是在学习，还不如说缓解内心焦虑，知道一点新知识就满足了。
我认为学校教育最失败的地方在于没有教我们学习的方法。所以毕业之后，很多还想学习的人习惯地以为努力练习就是刻意训练。简单的事情重复做就能成为专家，那工作年限就是衡量个人能力的唯一标准了。
3、缺乏主动
这里的主动既指思想上的，也指行动上的。
很多人喜欢用战术上的勤奋，代替战略上的懒惰。
有人懒得构建自己的心理表征，喜欢套用别人的方法和经验，以为这是捷径，反而害了自己。
别人给的方法和经验有原理支撑，经过时间检验，适合他们自身需求。我们不管它的适用边界和应用场景，生搬硬套在自己身上，就像灰姑娘的姐姐为了嫁给王子而砍脚穿水晶鞋，最后依然得不到王子的青睐。
另一种缺乏主动的表现是，我们可以从早学到晚，却不愿在睡前抽点时间来进行反思回顾。
人的本性是喜欢快乐，逃避痛苦。一天的学习虽然很累，却给人一种虚假的满足感，心中的小我会非常得意：你看，我学习了好多新知识。只要一回顾反思，这种虚假的满足感就泄气了，学了很多，记住的很少，对心理表征有用的就更少了。
这跟掩耳盗铃的行为特别像，以为自己不反思回顾，自身的能力就按照自以为的速度在提升。事实上，不过心理安慰罢了。
人啊，常常最怕面对的是自己。
（无戒365天训练营日更极限挑战第009天）
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