高效学习法的三个坑,你占了几个?

作者: 晨舞自尊教练 | 来源:发表于2017-11-04 22:15 被阅读0次

构建高效心理表征,首先明确自己的定位,找到高手的位置,弄清楚自己与高手之间的距离,然后努力缩短距离甚至超越的过程。

高效学习法的三个坑,你占了几个?

上一篇我介绍了构建高效心理表征的六个步骤:导师、关键词、构建、关联、刻意练习、复盘。这篇说一说我对构建心理表征三个误区的理解。

1、不找导师

现在知识付费的热潮已经相当流行。但是很多人仍然喜欢底层本甚至免费的知识。有人会想,我学习本领是为了挣钱,钱还没挣到呢,反倒让我掏钱,哪有这样的道理啊。还有人喜欢宁愿花钱买线上、线下的培训课,也不愿花钱找导师一对一地指导。

这就像出行时为了省钱,宁愿公交车而不愿打出租车一样。公交车有固定的路线,还会经常绕远路,接送更多的乘客。它只能送你到目的地附近,耽误了大量的时间,最后还要自己找路。

目标管理有个RSQC的模型,说的是想要得到更多(range),又要提升进度(schedule),还要求高质量(quality),那只能付出高额的成本(cost)。而成本要么是时间,要么是金钱。陷入误区里的人无法理解时间比金钱贵的理念,因为无法预测或者不相信自己预测的未来,坚定地认为手中的金钱比未知的时间更宝贵。

2、认知错误

认知错误主要有两点:以为了解就是掌握和刻意练习就是努力练习。

上学时,我们不仅听老师讲课,还要记笔记做作业,就这种也不一定能完全掌握知识点。可是出校门后,我们好像自觉地以为学习就是看书和听讲,且一遍就会了。与其说自己是在学习,还不如说缓解内心焦虑,知道一点新知识就满足了。

我认为学校教育最失败的地方在于没有教我们学习的方法。所以毕业之后,很多还想学习的人习惯地以为努力练习就是刻意训练。简单的事情重复做就能成为专家,那工作年限就是衡量个人能力的唯一标准了。

3、缺乏主动

这里的主动既指思想上的,也指行动上的。

很多人喜欢用战术上的勤奋,代替战略上的懒惰。

有人懒得构建自己的心理表征,喜欢套用别人的方法和经验,以为这是捷径,反而害了自己。

别人给的方法和经验有原理支撑,经过时间检验,适合他们自身需求。我们不管它的适用边界和应用场景,生搬硬套在自己身上,就像灰姑娘的姐姐为了嫁给王子而砍脚穿水晶鞋,最后依然得不到王子的青睐。

另一种缺乏主动的表现是,我们可以从早学到晚,却不愿在睡前抽点时间来进行反思回顾。

人的本性是喜欢快乐,逃避痛苦。一天的学习虽然很累,却给人一种虚假的满足感,心中的小我会非常得意:你看,我学习了好多新知识。只要一回顾反思,这种虚假的满足感就泄气了,学了很多,记住的很少,对心理表征有用的就更少了。

这跟掩耳盗铃的行为特别像,以为自己不反思回顾,自身的能力就按照自以为的速度在提升。事实上,不过心理安慰罢了。

人啊,常常最怕面对的是自己。

(无戒365天训练营日更极限挑战第009天)

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