当一个人真正的被同理倾听后，他的心开始沉静下来，恢复了安定和宁静，这种安定的力量生发出了新的智慧，应对外在的世界。
当生活中发生的那些让你烦恼而无力应对的事件，比如：夫妻关系、孩子教育等等，搅动了你的内在心湖，好烦躁好无力。这时你各种情绪、感受、念头占据了你内心的空间让你功能失调，失去了基本的判断和认知，倾听后，内心淤塞被清理后，恢复了本有的空间，恢复了本有的能力，渐渐地明理起来。
倾听的前提是同理心。我们无法倾听另一个人，是因为缺乏同理心，我们总是沉浸在自己的世界中而从未走进另一个人的内心世界，我们总是倾向用自己的感受和想法去解释、覆盖、替代另一个人的想法和感受。
近日，沉下心与老公聊了聊孩子的问题，他说：我也焦虑。让我有些惊愕。我认为他很有主见，甚至很执念。结果他也有无力无助的时候，这也是我用自己的感受和想法去覆盖他的想法和感受。
很多矛盾和冲突都是如此发生的，当你的认为大于一切时，人就被忽略了，情感成了做事情的原动力，这使得关系的通道又增加了一个淤堵物，长此以往，沟而不通，越来越疏远。
“己所欲，施于人”，你想要尊重、理解，那请用这样的态度对待周围的人，你终将赢得他人的尊重和理解。
我跟先生如果能倾听，放下我的感受想法，体会到他的焦虑无力，我就体会到了他每次对孩子的教导，都那么辛苦，由此对他升起感恩。以此类推，把这样的心态和关怀延伸至生活的方方面面，我想，一切关系和感情自然会越来越好。
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