【0331行家复盘】
【今日行家所学】
厚重才懂得低头，平和才能更好生发。这句话像警报器一样提醒了我，今后我一定要控制好自己的情绪，不要被暴躁的情绪，不骄不躁，虚心前行。
控制情绪模式：
给情绪命名
描述感受
找情绪背后的积极意义
自我激励，开始改进
认清现状
设定目标
思考行动策略
要成功从相反的方向做起：比如我想要思考效果完善无误，我就要返回思考起点一步步来，而不是只一味的图快速得出一个思考结果，过程很粗糙。先铺开在收敛，而不是先收敛再铺开
【身心脑灵】
注重觉察自己的身体感受，情绪，情感;思维逻辑以及精神灵性
不做不接地气的思想家，思考过度而不付出行动
不抱怨外界，不攻击自己
【今日行家提醒】
在完成一件事情的时候，记得节点时间;切忌自由散漫，马虎大意（早上打卡，没看时间）
把时间用在有产出的地方，而不是消耗的事情上（少吃睡，多学习）
远离受诱惑的环境
【今日行家行动】
跳操50分钟
完成打卡两个小时
每日一学打卡
当当打卡
策划组修改工作
买鞋子啊
不停的打电话问被送礼物人的鞋码
为了戒掉水果，我吃了五次水煮菜
【0330行家复盘】
【今日行家行动】
连续跳操一个小时半。
阅读小凡分享的如何策划一场活动？
阅读打卡 两小时
午饭后跳操断断续续将近一个小时
与火火讨论策划方案 我忘记时间了
刷朋友圈，不知不觉没有记时间
阅读明天的打卡内容
【今日行家提醒】
要在一个输入界面上输出，而不是两个之间来回切换，导致大脑记忆出现错误（word文档和墨界）
祸要单行，不要把负面情绪泛化（快递哥的提醒）
注重运用与外界的沟通技巧和方法（告诉鸡蛋师傅的话）
尊重事实，看见事实，不要主观去设计改造事实（再次去挑鞋的时候，要回忆一下今天的判断所见所闻，而不是凭着一时冲动直接就去了）
不要把自己置身于走不出的环境沉浸在里面，不知道自律（去新都会看衣服）
前后时间点连接起来，因为他影响你的行为（买鞋清明节可以回去给他们）
【今日行家所学】
初次跟别人链接（无论任何人，比如在买东西与卖家链接的时候），要用心发现别人身上的亮点，使劲的真诚的夸他，拉近彼此之间的距离，这也是实现你利益或者需求以及目的的方法
利益和感情要界限分明，不要混作一谈，该利益的时候考虑利益，该感情的时候考虑感情;
在不伤害对方利益的前提下，尽量用心使自己的需求或利益达到最大化（拿手提袋用）
作为买家不要表现出舍不得离开，恰当的表达，离开也是一种高价的方法;比如你要不卖我就走了;在实践中总结经验教训进步更快
不要被对方的花言巧语遮盖理性"这在以前卖100多呢""你真幸运""气质好，穿啥都好"
注意卖家说的每一句话
成为一个能给别人确定性的人，让别人放心。
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