冥想

跟人生中的许多事物一样，关于冥想，重要的是质量而非数量。

做任何重要的事都要警惕打卡心态，做事之前想好自己的目的，初心，尤其是习惯养成，这是坚持下去的动力，日复一日，保质保量

一本书中，如果有一个点触动到自己，那这本书就完成了它的使命

深层次的关系是最值得我们好好维护的，活在泛泛之交中，容易让人安全感降低，和其他短视频一样，浅浅过一下，不带走一片云彩，但是时间实实在在不见了

质变是量变的必然结果，量变是质变的必要准备

做好目标管理以后，质量与数量都能够得到驱动，不过偶尔也会懈怠，这个时候需要外界提醒，所以我们说环境很重要

进入一个好的场域，人生就像脑电波，起伏很正常，起的人可以帮助伏的人，实现能量的回流~

心理空间被清空，活在当下的感受中，这种感觉想想就美好~我不必担心作业没做完，不必担心他人的指点，不必考虑自己在他人眼中的样子，不必被推着走~

难怪我之前很喜欢朱自清的《荷塘月色》——路上只我一个人，背着手踱着。这一片天地好像是我的；我也像超出了平常的自己，到了另一个世界里。我爱热闹，也爱冷静；爱群居，也爱独处。像今晚上，一个人在这苍茫的月下，什么都可以想，什么都可以不想，便觉是个自由的人。白天里一定要做的事，一定要说的话，现在都可不理。这是独处的妙处，我且受用这无边的荷香月色好了。

金钱诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛

自由虽好，但是毫无限制的自由也容易心生无聊之感，这个时候就需要一点责任感，让自己与世界多些链接，去创造一些东西，给他人，给谁会带来一点价值

爱出者爱返，福往者福来

给的同时也会收到礼物，至于什么时候到不一定，可能就在下一秒，可能一个月，也可能在几十年以后，这个部分只能算锦上添花，埋头苦干，莫问前程！

没有期待，生活处处都是惊喜

重要的是享受此刻创造的快乐，在给出礼物的那一瞬间，自己的正反馈就已经完成了闭环

书中得来终觉浅，绝知此事要躬行

冥想是一个技能，技能需要在行动中获得提升，不断重复，不断学习，用中学