美文网首页蜀汉分舵第8期训练营
2017-05-23 杨梦+张臻凯班+第一周第二次作业

2017-05-23 杨梦+张臻凯班+第一周第二次作业

作者: 彤妈随风 | 来源:发表于2017-05-23 23:03 被阅读24次

    作业:【一阶段·片段二】

    R· 阅读原文片段

    《商业模式新生代》

    1

    请写下你的目标

    例一:我的目标是在工作中取得成功。

    例二:我的目标减肥。

    2

    问问自己

    “我怎么知道自己做到什么程度算是成功了呢?”描述你明确知道自己达成目标的那一刻。

    例一:当我的老板讲我提拔为负责人的时候,我就知道自己成功了。

    例二:当我能穿进8码的牛仔裤的时候,我就知道自己成功了。

    3

    利用第2条来重写你的目标

    例一:我的目标是被提拔为负责人。

    例二:我的目标是穿上8码的牛仔裤。

    4

    现在尝试一下心理对照

    想出你完成目标后的两个好处,以及努力过程中可能出现的两个障碍。

    好处:我将赚更多的钱。我对公司的决策将更具影响力。

    阻碍:我的同事也想获得晋升。我不确定老板的心思。

    5

    写出成功后的感受

    从第一个好处出发,写下几句你成功后的感受。接着看一下第一个阻碍,并思考他为什么会是一个阻碍。对第二个好处和第二个阻碍做同样的处理。

    你现在感觉如何?如果你觉得自己大有胜算,你将感到斗争昂扬、决心满满。接下来你需要怎么做?心理对照应该已经帮助你明确自己的下一步行动了。

    I· 拆书家讲解引导

    如果让我对照一下自己平时设定目标的情况,我给我打分的话,可能不及格。

    因为首先,我不太会考虑障碍的问题,其次,我不太会把目标达成的标准想的特别的清楚,这样其实无法真的把我的目标写具体,最后,这个方法里让大家想象成功时的情景,我想这是最让人享受的一步了,但是,书里有告诉到我们,如果乐观地想象自己一定会达成目标,对目标实现确实有帮助,不过,只在你同时考虑到实现目标的阻碍时,否则,百害无一利。

    因此,一个好的目标应该是

    一,写出目标

    二,补充完整达成目标的标准

    三,备注完成目标中的障碍和完成后的好处

    四,写出处理障碍的方法和成功后的情景

    A· 学习者拆为己用

    对照一下自己平时给自己设定的目标,用作者给出的方法重新设定,看看效果如何呢?

    学习者拆为已用,请学员对照片断中的办法,拆为已用,把自己的十条目标重新思考,把目标变的更具体。

    完成作业的时候,请把自己的愿景和目标和愿文放在一起。

    我的目标

    1、目标:完成每一次绘画老师布置的作业

    2、修改我的目标:学好彩铅风景画,让每副作品都能得到老师的肯定和通过,通过标准为老师每次送给5朵花以上。

    3、完成这个目标的障碍是:绘画时间超过3小时,自己会心浮气躁,不能再专心致志的去完成这幅作品。如果中断绘画,下一次再接着画时就找不到感觉。但是完成自己的目标后自己会很高兴,会更自信和自我肯定。

    4、为了避免完成目标的障碍,尽可能的在3小时之内完成作品,或者在画这幅作品之前做一个计划,按作品的内容来预计时间,如果超过3小时的,在画好哪个部分时可以停止去休息,接着画的时候先观看画好的部分,找找感觉再下笔。

    5、当一幅作品被老师肯定,被朋友看见了,要我送给她,她拿回去后挂在客厅里。听她说每次有朋友去她家都要问这幅画是哪个大家画的。呵呵~

    相关文章

      网友评论

        本文标题:2017-05-23 杨梦+张臻凯班+第一周第二次作业

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/maagxxtx.html