拆页：ABC模型
A1:过去的经验
去年11月份我参加精时力线下课，开始学习使用日清单，高效TODOAPP做时间管理，经过近3个月的践行，回顾总结下，情况不容乐观：
首先是日清单的使用，体会到使用日清单的好处，小事也不容易忘记，但对清单的工作没有严格按截止时间完成，最终将日清单当成了提醒器，总是有拖延没完成的工作，感觉很挫败，时间管理效果不理想。
第二是对日清单中紧急重要工作没有作区分，日清单里没有deadline，没有养成留出工作余量的习惯，很多工作是拖延到最后，都变成紧急的任务。
第三是任务执行比较随意，因为完成不了任务没有给自己设置处罚，渐渐地完不成的工作清单越来越多，最近几乎放弃使用日清单。
有一句话说是“越是忙碌的人，越需要时间管理”。我知道自己需要高效的工作，需要做时间管理，但总是间歇性的死循环，很难破解。
A2规划行动计划
我的目标是提高我的效能，做好时间规划，平衡好工作和生活。行动计划如下：
1、从2月开始，根据自己的角色做好工作月计划和周计划，以及家庭“101计划”2.0版。
2、重启日清单：头天晚上，写下第二天的清单，第二天早上再重新确定。（先试行一周，根据实际情况调整）
3、明确轻重缓急：工作任务分优先级，要对不是必须自己做的，进行授权或分工完成，对跟自己无关的工作，勇敢说不。（每天回顾执行情况，总结经验）
4、设计罚惩条件：对当周三天没有完成任务的，给自己设定罚惩，周末不能睡懒觉。
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